ค้นพบ 5 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ pequi ซึ่งเป็นผลไม้โปรดของ Goiás

 ค้นพบ 5 ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ pequi ซึ่งเป็นผลไม้โปรดของ Goiás

Michael Johnson

Pequi ซึ่งเป็นผลไม้ดั้งเดิมจาก Cerrado ของบราซิล มีผิวสีเขียวและเนื้อสีเหลืองที่นุ่มน่ารับประทาน อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีหนามที่ละเอียดมากอยู่ภายในหิน

โดยทั่วไป ฤดูเปกีจะเริ่มตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่เอื้ออำนวย จึงมีพืชผลนอกฤดูอยู่บ่อยครั้ง อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ E, ไฟเบอร์และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ pequi มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ดังนั้น ปฏิบัติตามหลักประโยชน์ของอาหารสำหรับร่างกาย

ดีต่อสุขภาพดวงตา

เนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินเอ เพกีจึงเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ปกป้อง ต่อจอประสาทตาเสื่อมและป้องกันปัญหากระจกตาที่อาจเกิดขึ้นได้

ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณต้องการเครื่องปรับอากาศที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจเมื่อต้องจ่ายค่าไฟหรือไม่? นี่เป็นตัวเลือกที่ดี

ช่วยในเรื่องสุขภาพผิว

วิตามินเอที่มีอยู่ในส่วนประกอบของ pequi ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงจำเป็นต่อสุขภาพผิว นอกจากนี้คุณสมบัติของอาหารยังมีส่วนช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยอีกด้วย

ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ นอกเหนือจากวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เพกีช่วยป้องกัน โรคโลหิตจางช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยในเรื่องสุขภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อ และยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ดีต่อสมอง

ความแตกต่างอีกประการของผลไม้คือช่วยโดยตรงในสุขภาพของสมอง เนื่องจากมีวิตามินบีรวม เช่น บี 1 (ไทอามีน) บี 2 (ไรโบฟลาวิน) และบี 3 (ไนอะซิน) นอกเหนือไปจาก แร่ธาตุเช่นสังกะสีและทองแดง ด้วยวิธีนี้, มีการลดความเสี่ยงของการทำสัญญาโรคทางระบบประสาท.

ส่งเสริมสุขภาพผม

นอกจากประโยชน์มากมายที่การบริโภค pequi ส่งเสริมสุขภาพร่างกายแล้ว เรายังมีว่าผลไม้ช่วยเรื่องสุขภาพผมด้วย ในแง่นี้ อุดมคติคือการใช้น้ำมัน pequi ซึ่งออกฤทธิ์เกือบจะทันทีและสามารถสังเกตเห็นได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ผลลัพธ์ที่ได้คือผมนุ่มสลวยและเงางามขึ้น รวมทั้งผมเสีย หยาบกระด้าง และเปราะบางน้อยลง

ดูสิ่งนี้ด้วย: ตัวนี้ที่คุณต้องมี! เรียนรู้วิธีปลูกสะระแหน่ในสวนหรือสวน

Michael Johnson

Jeremy Cruz เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินที่ช่ำชองและมีความเข้าใจในตลาดบราซิลและตลาดโลกอย่างลึกซึ้ง ด้วยประสบการณ์กว่าสองทศวรรษในอุตสาหกรรมนี้ Jeremy มีประวัติที่น่าประทับใจในการวิเคราะห์แนวโน้มตลาดและให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าแก่นักลงทุนและมืออาชีพหลังจากได้รับปริญญาโทด้านการเงินจากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง เจเรมีเริ่มต้นอาชีพที่ประสบความสำเร็จในวาณิชธนกิจ ซึ่งเขาได้ฝึกฝนทักษะในการวิเคราะห์ข้อมูลทางการเงินที่ซับซ้อนและพัฒนากลยุทธ์การลงทุน ความสามารถโดยกำเนิดของเขาในการพยากรณ์ความเคลื่อนไหวของตลาดและระบุโอกาสที่ร่ำรวยทำให้เขาได้รับการยอมรับว่าเป็นที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ในหมู่เพื่อนของเขาด้วยความหลงใหลในการแบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญของเขา Jeremy จึงเริ่มบล็อกของเขา คอยติดตามข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับตลาดการเงินของบราซิลและทั่วโลก เพื่อให้ผู้อ่านได้รับเนื้อหาที่ทันสมัยและให้ข้อมูลเชิงลึก ผ่านทางบล็อกของเขา เขามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการตัดสินใจทางการเงินอย่างรอบรู้ความเชี่ยวชาญของ Jeremy มีมากกว่าการเขียนบล็อก เขาได้รับเชิญให้เป็นวิทยากรรับเชิญในการประชุมและสัมมนาในอุตสาหกรรมต่างๆ มากมาย ซึ่งเขาได้แบ่งปันกลยุทธ์และข้อมูลเชิงลึกในการลงทุนของเขา การผสมผสานระหว่างประสบการณ์เชิงปฏิบัติและความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคทำให้เขาเป็นวิทยากรที่เป็นที่ต้องการในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนและนักลงทุนที่ต้องการนอกจากผลงานในธุรกิจการเงิน Jeremy เป็นนักเดินทางตัวยงที่มีความสนใจในการสำรวจวัฒนธรรมที่หลากหลาย มุมมองระดับโลกนี้ช่วยให้เขาเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างกันของตลาดการเงินและให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครว่าเหตุการณ์ระดับโลกส่งผลกระทบต่อโอกาสการลงทุนอย่างไรไม่ว่าคุณจะเป็นนักลงทุนที่มีประสบการณ์หรือผู้ที่ต้องการเข้าใจความซับซ้อนของตลาดการเงิน บล็อกของ Jeremy Cruz จะมอบความรู้มากมายและคำแนะนำอันล้ำค่า คอยติดตามบล็อกของเขาเพื่อทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับตลาดการเงินของบราซิลและทั่วโลก และก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวในเส้นทางการเงินของคุณ