ຄົ້ນພົບ 5 ປະໂຫຍດອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຂອງ pequi, ໝາກໄມ້ທີ່ມັກຂອງ Goiás
ສາລະບານ
ໝາກພິລາ, ໝາກໄມ້ພື້ນເມືອງຈາກປະເທດບຣາຊິນ, ມີຜິວໜັງສີຂຽວອ່ອນ ແລະ ມີເນື້ອສີເຫຼືອງອ່ອນ ແລະ ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຄວນບໍລິໂພກຢ່າງລະມັດລະວັງ ເພາະມີໜາມອັນລະອຽດຫຼາຍຢູ່ພາຍໃນຫີນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຈະແກ່ຍາວແຕ່ເດືອນກັນຍາຫາເດືອນພະຈິກ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, ມັກຈະມີການປູກພືດນອກລະດູການ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, C ແລະ E, ເສັ້ນໄຍ ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, pequi ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງດວງຕາ
ເພາະເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ A, pequi ຈຶ່ງເປັນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສຸຂະພາບຂອງດວງຕາ, ປ້ອງກັນ ຕ້ານການເສື່ອມຂອງ macular ແລະປ້ອງກັນບັນຫາຂອງແກ້ວຕາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການປະກັນໄພການຫວ່າງງານ 2023: ເປີດເຜີຍສິດ ແລະວິທີໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກພວກມັນ!ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຜິວໜັງ
ວິຕາມິນ A ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງ pequi ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຂອງອາຫານປະກອບສ່ວນໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ເນື່ອງຈາກມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດເຫຼັກ, phosphorus, magnesium, potassium ແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ນອກຈາກວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, pequi ປ້ອງກັນ. ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ມັນດີຕໍ່ສະໝອງ
ຄວາມແຕກຕ່າງອີກຢ່າງໜຶ່ງຂອງໝາກໄມ້ແມ່ນຊ່ວຍໃນເລື່ອງສຸຂະພາບຂອງສະໝອງໂດຍກົງ ເພາະມັນໃຫ້ວິຕາມິນ B ຊັບຊ້ອນເຊັ່ນ: B1 (thiamine), B2 (riboflavin) ແລະ B3 (niacin), ນອກເໜືອໄປຈາກ ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ແລະທອງແດງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທາງປະສາດ.
ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບເສັ້ນຜົມ
ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ການບໍລິໂພກ pequi ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຍັງມີຫມາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຜົມ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ pequi, ການປະຕິບັດແມ່ນເກືອບທັນທີແລະສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ຈາກການນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຜົມອ່ອນກວ່າແລະເຫຼື້ອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົມທີ່ຖືກທໍາລາຍຫນ້ອຍ, rough ແລະ brittle.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການເຮັດເບ້ຍດາບ São Jorge