Temukan 5 manfaat luar biasa dari pequi, buah favorit keluarga Goianos

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Daftar Isi

Pequi, buah tradisional cerrado Brasil, memiliki kulit kehijauan dan daging buah kekuningan yang lembut dan beraroma, yang harus dimakan dengan sangat hati-hati, karena di dalam intinya terdapat duri yang sangat halus.

Pada umumnya, musim pequi berlangsung dari September hingga November, tetapi karena iklim yang mendukung, sering kali ada panen di luar musim. Kaya akan vitamin A, C dan E, serat dan lemak sehat, pequi memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat utama makanan ini bagi tubuh.

Baik untuk kesehatan mata

Sebagai sumber vitamin A, pequi adalah makanan yang membantu kesehatan mata, melindungi dari degenerasi makula dan menghindari kemungkinan masalah kornea.

Mendukung kesehatan kulit

Vitamin A yang ada dalam komposisi pequi juga memiliki tindakan antioksidan dan karenanya penting untuk kesehatan kulit. Selain itu, sifat-sifat makanan berkontribusi sedemikian rupa untuk mencegah penuaan dini.

Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh

Sebagai sumber zat besi, fosfor, magnesium, kalium dan mineral penting lainnya, serta vitamin dan antioksidan, pequi mencegah anemia, memastikan berfungsinya sistem peredaran darah, membantu kesehatan tulang dan otot, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Lihat juga: Pelajari cara membasmi siput Afrika dan mengakhiri hama ini

Baik untuk otak

Keuntungan lain dari buah ini adalah secara langsung membantu kesehatan otak, karena menyediakan vitamin B seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin) dan B3 (niasin), serta mineral seperti seng dan tembaga. Dengan demikian, ada pengurangan risiko tertular penyakit saraf.

Lihat juga: Light, pemegang konsesi RJ, dapat dipimpin oleh Wendell Oliveira

Mempromosikan rambut yang sehat

Selain banyak manfaat yang diberikan oleh konsumsi pequi untuk kesehatan tubuh, kami juga menemukan bahwa buah ini juga membantu kesehatan rambut. Dalam hal ini, yang ideal adalah menggunakan minyak pequi, yang aksinya hampir seketika dan sudah dapat diamati sejak penggunaan pertama. Hasilnya adalah rambut yang lebih lembut dan berkilau, serta tidak terlalu rusak, kasar dan rapuh.

Michael Johnson

Jeremy Cruz adalah pakar keuangan berpengalaman dengan pemahaman mendalam tentang pasar Brasil dan global. Dengan pengalaman lebih dari dua dekade di industri ini, Jeremy memiliki rekam jejak yang mengesankan dalam menganalisis tren pasar dan memberikan wawasan berharga bagi para investor dan profesional.Setelah mendapatkan gelar Master di bidang Keuangan dari universitas terkemuka, Jeremy memulai karir yang sukses di perbankan investasi, di mana dia mengasah kemampuannya dalam menganalisis data keuangan yang kompleks dan mengembangkan strategi investasi. Kemampuan bawaannya untuk meramalkan pergerakan pasar dan mengidentifikasi peluang yang menguntungkan membuatnya diakui sebagai penasihat tepercaya di antara rekan-rekannya.Dengan hasrat untuk berbagi pengetahuan dan keahliannya, Jeremy memulai blognya, Tetap up to date dengan semua informasi tentang pasar keuangan Brasil dan global, untuk memberi pembaca konten terkini dan berwawasan. Melalui blognya, dia bertujuan untuk memberdayakan pembaca dengan informasi yang mereka butuhkan untuk membuat keputusan keuangan yang terinformasi.Keahlian Jeremy melampaui blogging. Dia telah diundang sebagai pembicara tamu di berbagai konferensi dan seminar industri di mana dia berbagi strategi dan wawasan investasinya. Kombinasi dari pengalaman praktis dan keahlian teknis membuatnya menjadi pembicara yang dicari di kalangan profesional investasi dan calon investor.Selain pekerjaannya diindustri keuangan, Jeremy adalah seorang pengembara yang rajin dengan minat dalam menjelajahi beragam budaya. Perspektif global ini memungkinkannya untuk memahami keterkaitan pasar keuangan dan memberikan wawasan unik tentang bagaimana peristiwa global memengaruhi peluang investasi.Apakah Anda seorang investor berpengalaman atau seseorang yang ingin memahami kompleksitas pasar keuangan, blog Jeremy Cruz memberikan banyak pengetahuan dan saran yang tak ternilai. Pantau terus blognya untuk mendapatkan pemahaman menyeluruh tentang pasar keuangan Brasil dan global dan tetap selangkah lebih maju dalam perjalanan keuangan Anda.