Descoperă 5 beneficii INCREDIBILE ale pequiului, fructul preferat al goienilor

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Cuprins

Pequi, un fruct tradițional din regiunea braziliană cerrado, are o coajă verzuie și o pulpă gălbuie, moale și gustoasă, care ar trebui însă consumată cu mare precauție, deoarece în interiorul miezului se află spini foarte fini.

În general, sezonul de pequi se desfășoară din septembrie până în noiembrie, dar, datorită climei favorabile, există adesea recolte în afara sezonului. Bogat în vitaminele A, C și E, fibre și grăsimi sănătoase, pequiul oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Vezi si: Eduardo Saverin, co-fondator al Facebook, a devenit cea mai bogată persoană din Brazilia

Iată care sunt principalele beneficii ale acestui aliment pentru organism.

Vezi si: Vrei să câștigi haine gratuite de la Shein? Vezi cât de ușor este cu acest program

Bun pentru sănătatea ochilor

Fiind o sursă de vitamina A, pequi este un aliment care ajută la sănătatea ochilor, protejând împotriva degenerării maculare și evitând eventualele probleme ale corneei.

Susține sănătatea pielii

Vitamina A prezentă în compoziția de pequi are și ea o acțiune antioxidantă și este, prin urmare, esențială pentru sănătatea pielii. În plus, proprietățile alimentului contribuie în așa fel la prevenirea îmbătrânirii premature.

Ajută la întărirea sistemului imunitar

Fiind o sursă de fier, fosfor, magneziu, potasiu și alte minerale importante, precum și de vitamine și antioxidanți, pequi previne anemia, asigură buna funcționare a sistemului circulator, ajută la sănătatea oaselor și a mușchilor și întărește sistemul imunitar.

Bun pentru creier

Un alt avantaj al fructului este că ajută direct la sănătatea creierului, deoarece furnizează vitaminele B, precum B1 (tiamina), B2 (riboflavina) și B3 (niacina), precum și minerale precum zincul și cuprul. Astfel, se reduce riscul de a contracta boli neurologice.

Promovează un păr sănătos

Pe lângă numeroasele beneficii pe care consumul de pequi le favorizează pentru sănătatea organismului, avem și faptul că fructul ajută la sănătatea părului. În acest sens, ideal este să folosim uleiul de pequi, a cărui acțiune este aproape imediată și poate fi observată încă de la prima utilizare. Rezultatul este un păr mai moale și mai strălucitor, precum și mai puțin deteriorat, aspru și fragil.

Michael Johnson

Jeremy Cruz este un expert financiar experimentat, cu o înțelegere profundă a piețelor braziliene și globale. Cu peste două decenii de experiență în industrie, Jeremy are un istoric impresionant de a analiza tendințele pieței și de a oferi informații valoroase investitorilor și profesioniștilor deopotrivă.După ce și-a obținut diploma de master în finanțe de la o universitate de renume, Jeremy a început o carieră de succes în domeniul bancar de investiții, unde și-a perfecționat abilitățile în analiza datelor financiare complexe și dezvoltarea strategiilor de investiții. Capacitatea lui înnăscută de a prognoza mișcările pieței și de a identifica oportunități profitabile l-a determinat să fie recunoscut ca un consilier de încredere printre colegii săi.Cu o pasiune pentru a-și împărtăși cunoștințele și expertiza, Jeremy și-a început blogul, Fii la curent cu toate informațiile despre piețele financiare braziliene și globale, pentru a oferi cititorilor conținut actualizat și perspicace. Prin blogul său, el își propune să ofere cititorilor informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii financiare informate.Expertiza lui Jeremy se extinde dincolo de blogging. El a fost invitat ca vorbitor invitat la numeroase conferințe și seminarii din industrie, unde își împărtășește strategiile și perspectivele de investiții. Combinația dintre experiența sa practică și expertiza tehnică îl face un vorbitor căutat printre profesioniștii în investiții și investitorii aspiranți.Pe lângă munca sa înindustria financiară, Jeremy este un călător pasionat, cu un interes deosebit de a explora diverse culturi. Această perspectivă globală îi permite să înțeleagă interconexiunea dintre piețele financiare și să ofere perspective unice asupra modului în care evenimentele globale influențează oportunitățile de investiții.Fie că sunteți un investitor cu experiență sau cineva care dorește să înțeleagă complexitățile piețelor financiare, blogul lui Jeremy Cruz oferă o mulțime de cunoștințe și sfaturi de neprețuit. Rămâneți pe blogul său pentru a obține o înțelegere aprofundată a piețelor financiare braziliene și globale și a rămâne cu un pas înainte în călătoria dumneavoastră financiară.