गोईसचे आवडते फळ पेक्वीचे 5 अविश्वसनीय फायदे शोधा
सामग्री सारणी
ब्राझिलियन सेराडोचे पारंपारिक फळ पेक्वी, त्याची त्वचा हिरवीगार असते आणि मऊ आणि चवदार पिवळसर लगदा असतो, तथापि, दगडाच्या आत अतिशय बारीक काटे असल्याने, अत्यंत काळजीपूर्वक सेवन केले पाहिजे.
हे देखील पहा: काळजीपूर्वक! C6 बँक असे करणाऱ्यांची खाती रद्द करत आहेसर्वसाधारणपणे, पेक्वी सीझन सप्टेंबर ते नोव्हेंबर पर्यंत चालतो, परंतु अनुकूल हवामानामुळे, बहुतेक वेळा हंगाम नसलेली पिके घेतली जातात. जीवनसत्त्वे ए, सी आणि ई, फायबर आणि निरोगी चरबीने समृद्ध, पेक्वी असंख्य आरोग्य फायदे प्रदान करते.
म्हणून, शरीरासाठी अन्नाचे मुख्य फायदे पाळा.
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी ते चांगलं आहे
हे जीवनसत्व अ चा स्त्रोत असल्यामुळे, पेकी हे एक अन्न आहे जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी मदत करते, संरक्षण करते. मॅक्युलर डिजेनेरेशन विरुद्ध आणि संभाव्य कॉर्नियल समस्या रोखणे.
त्वचेच्या आरोग्यासाठी मदत करते
पेक्वीच्या रचनेत असलेल्या व्हिटॅमिन एमध्ये अँटिऑक्सिडेंट क्रिया देखील असते, त्यामुळे त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, अन्नाचे गुणधर्म अकाली वृद्धत्व रोखण्यासाठी अशा प्रकारे योगदान देतात.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते
ते लोह, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि इतर महत्वाच्या खनिजांचा स्त्रोत असल्याने, जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स व्यतिरिक्त, पेक्वी प्रतिबंधित करते अशक्तपणा, रक्ताभिसरण प्रणालीचे योग्य कार्य सुनिश्चित करते, हाडे आणि स्नायूंच्या आरोग्यास मदत करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते.
ते मेंदूसाठी चांगले आहे
फळाचा आणखी एक फरक म्हणजे ते मेंदूच्या आरोग्यासाठी थेट मदत करते, कारण ते बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे, जसे की B1 (थायामिन), B2 (रिबोफ्लेविन) आणि B3 (नियासिन) पुरवतात. जस्त आणि तांबे सारखी खनिजे. अशाप्रकारे, न्यूरोलॉजिकल रोग होण्याचा धोका कमी होतो.
केसांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते
पेक्वीच्या सेवनाने शरीराच्या आरोग्यास चालना देणार्या असंख्य फायद्यांव्यतिरिक्त, आमच्याकडे हे देखील आहे की फळ केसांच्या आरोग्यास मदत करते. या अर्थाने, आदर्श म्हणजे पेक्वी ऑइल वापरणे, ज्याची क्रिया जवळजवळ तत्काळ आहे आणि पहिल्या वापरापासून आधीच पाहिली जाऊ शकते. परिणाम म्हणजे मऊ आणि चमकदार केस, तसेच कमी खराब झालेले, खडबडीत आणि ठिसूळ केस.
हे देखील पहा: ब्राझीलमध्ये कार वॉश सेट करण्यासाठी किती खर्च येतो?