Ontdek 5 ONGELOOFLIKE voordele van pequi, die gunstelingvrug van Goiás
INHOUDSOPGAWE
Die pequi, 'n tradisionele vrug van die Brasiliaanse cerrado, het 'n groenerige skil en 'n sagte en smaaklike gelerige pulp, wat egter met groot sorg verteer moet word, aangesien daar baie fyn dorings binne-in die klip is.
Oor die algemeen duur die pequi-seisoen van September tot November, maar weens die gunstige klimaat is daar dikwels buite-seisoen gewasse. Ryk aan vitamiene A, C en E, vesel en gesonde vette, bied pequi talle gesondheidsvoordele.
Sien ook: Bondgenoot of skurk? Verloor die verbruik van pampoen immers gewig of kry gewig?Volg dus die belangrikste voordele van voedsel vir die liggaam.
Sien ook: Uitkering van dividende deur Petrobras (PETR3, PETR4) word bedreigDit is goed vir die gesondheid van die oë
Omdat dit 'n bron van vitamien A is, is pequi 'n voedsel wat help met die gesondheid van die oë, wat beskerm teen makulêre degenerasie en die voorkoming van moontlike korneale probleme.
Help met velgesondheid
Vitamien A wat in die samestelling van pequi voorkom, het ook 'n antioksidante werking, en is dus noodsaaklik vir velgesondheid. Daarbenewens dra die eienskappe van die voedsel op so 'n manier by om voortydige veroudering te voorkom.
Help om die immuunstelsel te versterk
Aangesien dit 'n bron van yster, fosfor, magnesium, kalium en ander belangrike minerale is, benewens vitamiene en antioksidante, voorkom pequi bloedarmoede, verseker die behoorlike funksionering van die bloedsomloopstelsel, help met die gesondheid van bene en spiere en versterk selfs die immuunstelsel.
Dis goed vir die brein
Nog 'n verskil van die vrugte is dat dit direk help in die gesondheid van die brein, aangesien dit B-kompleks vitamiene, soos B1 (tiamien), B2 (riboflavien) en B3 (niacien), bykomend tot minerale soos sink en koper. Op hierdie manier is daar 'n vermindering in die risiko om neurologiese siektes op te doen.
Bevorder haargesondheid
Benewens die talle voordele wat pequi-verbruik vir die liggaam se gesondheid bevorder, het ons ook dat die vrugte help met haargesondheid. In hierdie sin is die ideaal om pequi-olie te gebruik, waarvan die werking amper onmiddellik is en reeds vanaf die eerste gebruik waargeneem kan word. Die resultaat is sagter en blinker hare, asook minder beskadigde, growwe en bros hare.