Temui 5 faedah LUAR BIASA pequi, buah kegemaran Goiás
Isi kandungan
Pequi, buah tradisional dari cerrado Brazil, mempunyai kulit kehijauan dan pulpa kekuningan yang lembut dan lazat, yang bagaimanapun, harus dimakan dengan berhati-hati, kerana terdapat duri yang sangat halus di dalam batu.
Lihat juga: Minuman berkuasa: Ketahui mengapa kopi acai adalah pilihan yang lebih sihat!Secara umumnya, musim pequi berlangsung dari September hingga November, tetapi disebabkan iklim yang menggalakkan, selalunya terdapat tanaman di luar musim. Kaya dengan vitamin A, C dan E, serat dan lemak sihat, pequi memberikan banyak manfaat kesihatan.
Jadi, ikuti kelebihan utama makanan untuk tubuh.
Ia bagus untuk kesihatan mata
Kerana ia merupakan sumber vitamin A, pequi adalah makanan yang membantu dalam kesihatan mata, melindungi terhadap degenerasi makula dan mencegah kemungkinan masalah kornea.
Membantu dalam kesihatan kulit
Vitamin A yang terdapat dalam komposisi pequi juga mempunyai tindakan antioksidan, oleh itu penting untuk kesihatan kulit. Di samping itu, sifat makanan menyumbang sedemikian rupa untuk mencegah penuaan pramatang.
Membantu menguatkan sistem imun
Memandangkan ia merupakan sumber zat besi, fosforus, magnesium, kalium dan mineral penting lain, sebagai tambahan kepada vitamin dan antioksidan, pequi menghalang anemia, memastikan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik, membantu dalam kesihatan tulang dan otot dan juga menguatkan sistem imun.
Lihat juga: Yang ini adalah untuk peminat filem: jika anda seorang pelanggan Santander, manfaatkan diskaun untuk pembelian tiketIa bagus untuk otak
Satu lagi perbezaan buah ialah ia secara langsung membantu dalam kesihatan otak, kerana ia membekalkan vitamin B kompleks, seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin) dan B3 (niasin), sebagai tambahan kepada mineral seperti zink dan kuprum. Dengan cara ini, terdapat pengurangan risiko dijangkiti penyakit saraf.
Menggalakkan kesihatan rambut
Sebagai tambahan kepada pelbagai manfaat yang digalakkan oleh pengambilan pequi untuk kesihatan badan, kami juga berpendapat bahawa buah itu membantu dalam kesihatan rambut. Dalam pengertian ini, yang ideal adalah menggunakan minyak pequi, yang tindakannya hampir serta-merta dan sudah boleh diperhatikan dari penggunaan pertama. Hasilnya adalah rambut yang lebih lembut dan berkilat, serta rambut yang kurang rosak, kasar dan rapuh.
