Avastage 5 uskumatut kasu pequist, goianode lemmikpuuviljast.
Sisukord
Pequi, Brasiilia cerrado traditsiooniline vili, on rohelise koorega ja pehme, maitsva kollaka viljalihaga, mida tuleks siiski süüa väga ettevaatlikult, sest südamik on väga peenike okastega.
Pequi hooaeg kestab üldiselt septembrist novembrini, kuid soodsa kliima tõttu on saak sageli ka väljaspool hooaega. Pequi on rikas A-, C- ja E-vitamiinide, kiudainete ja tervislike rasvade poolest ning pakub mitmeid tervisele kasulikke omadusi.
Vaata ka: Lilled, mis muudavad värvi: õppige, miks see juhtubSiin on selle toidu peamised eelised kehale.
Hea silmade tervisele
A-vitamiini allikana on pequi toit, mis aitab kaasa silmade tervisele, kaitstes makulaarse degeneratsiooni eest ja vältides võimalikke sarvkesta probleeme.
Vaata ka: Tugev konkurent: Uber ja 99 seisavad silmitsi konkurendiga, kes pakub juhtidele 90% kasumistToetab naha tervist
Pequi koostises sisalduv A-vitamiin on ka antioksüdantne ja seetõttu naha tervise seisukohalt oluline. Lisaks sellele aitavad toidu omadused ennetada enneaegset vananemist.
Aitab tugevdada immuunsüsteemi
Raua, fosfori, magneesiumi, kaaliumi ja teiste oluliste mineraalainete, vitamiinide ja antioksüdantide allikana ennetab pekui aneemiat, tagab vereringesüsteemi nõuetekohase toimimise, aitab kaasa luude ja lihaste tervisele ning tugevdab immuunsüsteemi.
Hea ajule
Veel üks puuvilja eelis on see, et see aitab otseselt kaasa aju tervisele, kuna see sisaldab B-vitamiine, nagu B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin) ja B3 (niatsiin), samuti selliseid mineraalaineid nagu tsink ja vask. Seega väheneb neuroloogiliste haiguste tekkimise oht.
Soodustab tervete juuste teket
Lisaks arvukatele hüvedele, mida pequi tarbimine kehatervisele soodustab, on meil ka see, et puu aitab juuste tervisele. Selles mõttes on ideaalne kasutada pequiõli, mille mõju on peaaegu kohene ja seda on võimalik täheldada juba esimesest kasutamisest alates. Tulemuseks on pehmemad ja läikivamad juuksed, samuti vähem kahjustatud, karedad ja haprad juuksed.
