ഗോയാസിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴമായ പെക്വിയുടെ 5 അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടെത്തൂ
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ബ്രസീലിയൻ സെറാഡോയിൽ നിന്നുള്ള പരമ്പരാഗത പഴമായ പെക്വിക്ക് പച്ചകലർന്ന തൊലിയും മൃദുവായതും രുചിയുള്ളതുമായ മഞ്ഞകലർന്ന പൾപ്പുമുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, കല്ലിനുള്ളിൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ മുള്ളുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കഴിക്കണം.
പൊതുവേ, പെക്വി സീസൺ സെപ്റ്റംബർ മുതൽ നവംബർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ അനുകൂലമായ കാലാവസ്ഥ കാരണം, പലപ്പോഴും സീസണല്ലാത്ത വിളകൾ ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, നാരുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പെക്വി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
അതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ പിന്തുടരുക.
ഇത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉറവിടമായതിനാൽ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് പെക്വി. മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനെതിരെയും സാധ്യമായ കോർണിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
പെക്വിയുടെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ എയ്ക്കും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: കടം വീട്ടാത്തതിന് ഒരു വർഷത്തേക്ക് CNH സസ്‌പെൻഡ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് പ്രധാന ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമായതിനാൽ, വിറ്റാമിനുകൾക്കും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്കും പുറമേ, പെക്വി തടയുന്നു അനീമിയ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു, എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പോലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് തലച്ചോറിന് നല്ലതാണ്
പഴത്തിന്റെ മറ്റൊരു വ്യത്യാസം, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്, കാരണം ഇത് ബി കോംപ്ലക്‌സ് വിറ്റാമിനുകളായ ബി 1 (തയാമിൻ), ബി 2 (റൈബോഫ്ലേവിൻ), ബി 3 (നിയാസിൻ) എന്നിവയും നൽകുന്നു. സിങ്ക്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ. ഈ രീതിയിൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
ഇതും കാണുക: Portulacaria afra എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? സമൃദ്ധി നൽകുന്ന ചെടിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകമുടിയുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പെക്വി ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പഴം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പെക്വി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യം, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം ഏതാണ്ട് ഉടനടി സംഭവിക്കുകയും ആദ്യ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ഇതിനകം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. തൽഫലമായി, മൃദുവായതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി, കേടുപാടുകൾ കുറഞ്ഞതും പരുക്കൻ, പൊട്ടുന്നതുമായ മുടി.
