Tutustu 5:een uskomattomaan hyötyyn, joita pequi, goianojen suosikki-hedelmä, tuo mukanaan.
Sisällysluettelo
Pequi on perinteinen Brasilian cerradon hedelmä, jolla on vihertävä kuori ja pehmeä, maukas, kellertävä hedelmäliha, jota on kuitenkin syytä syödä erittäin varovasti, sillä sen sisällä on hyvin hienoja piikkejä.
Yleensä pequi-kausi kestää syyskuusta marraskuuhun, mutta suotuisan ilmaston vuoksi satoa saadaan usein myös sesongin ulkopuolella. Pequi sisältää runsaasti A-, C- ja E-vitamiineja, kuitua ja terveellisiä rasvoja, ja se tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä.
Tässä ovat tämän ruoan tärkeimmät hyödyt keholle.
Hyvä silmien terveydelle
A-vitamiinin lähteenä pequi on silmien terveyttä edistävä ruoka, joka suojaa makulan rappeutumiselta ja ehkäisee mahdollisia sarveiskalvo-ongelmia.
Tukee ihon terveyttä
Pequin koostumuksessa olevalla A-vitamiinilla on myös antioksidanttinen vaikutus, ja se on siksi välttämätön ihon terveydelle. Lisäksi elintarvikkeen ominaisuudet ehkäisevät ennenaikaista ikääntymistä.
Auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää
Raudan, fosforin, magnesiumin, kaliumin ja muiden tärkeiden kivennäisaineiden sekä vitamiinien ja antioksidanttien lähteenä pequi ehkäisee anemiaa, varmistaa verenkiertoelimistön moitteettoman toiminnan, edistää luuston ja lihasten terveyttä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Katso myös: Banco Inter: Mitä eroja on Gold-, Platinum- ja Black-korttien välillä?Hyvä aivoille
Toinen hedelmän etu on, että se auttaa suoraan aivojen terveyttä, sillä se sisältää B-vitamiineja, kuten B1- (tiamiini), B2- (riboflaviini) ja B3-vitamiineja (niasiini), sekä mineraaleja, kuten sinkkiä ja kuparia. Näin ollen neurologisten sairauksien riski vähenee.
Edistää terveitä hiuksia
Niiden lukuisten hyötyjen lisäksi, joita pequi-öljyn kulutus edistää kehon terveyttä, meillä on myös se, että hedelmä auttaa hiusten terveydessä. Tässä mielessä ihanteellista on käyttää pequi-öljyä, jonka vaikutus on lähes välitön ja havaittavissa jo ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien. Tuloksena on pehmeämmät ja kiiltävämmät hiukset sekä vähemmän vaurioituneet, karheat ja hauraat hiukset.
Katso myös: Toisten silmissä se on virkistystä; maailman tulisin chilipippuri ja sen ylivoimaiset vaikutukset!