Goiás ના પ્રિય ફળ, pequi ના 5 અદ્ભુત ફાયદાઓ શોધો
સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
બ્રાઝિલિયન સેરાડોના પરંપરાગત ફળ પેક્વિની ચામડી લીલીછમ અને નરમ અને સ્વાદિષ્ટ પીળો પલ્પ ધરાવે છે, જેનું, જોકે, ખૂબ કાળજી સાથે સેવન કરવું જોઈએ, કારણ કે પથ્થરની અંદર ખૂબ જ બારીક કાંટા હોય છે.
સામાન્ય રીતે, પીક્વિ સિઝન સપ્ટેમ્બરથી નવેમ્બર સુધી ચાલે છે, પરંતુ અનુકૂળ આબોહવાને કારણે, મોટાભાગે મોસમની બહારના પાકો થાય છે. વિટામીન A, C અને E, ફાઈબર અને તંદુરસ્ત ચરબીથી ભરપૂર, pequi અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
તેથી, શરીર માટે ખોરાકના મુખ્ય ફાયદાઓને અનુસરો.
તે આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે
કારણ કે તે વિટામીન A નો સ્ત્રોત છે, પેક્વિ એ એક એવો ખોરાક છે જે આંખોના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે, રક્ષણ આપે છે. મેક્યુલર અધોગતિ સામે અને સંભવિત કોર્નિયલ સમસ્યાઓ અટકાવવા.
ત્વચાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે
પેક્વિની રચનામાં હાજર વિટામિન Aમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા પણ છે, તેથી તે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. વધુમાં, ખોરાકના ગુણધર્મો અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે આ રીતે ફાળો આપે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે
કારણ કે તે આયર્ન, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ ખનિજોનો સ્ત્રોત છે, વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો ઉપરાંત, પેક્વિ અટકાવે છે એનિમિયા, રુધિરાભિસરણ તંત્રની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે, હાડકાં અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
આ પણ જુઓ: ધ મેજિક ઓફ ધ પ્લાંટ ઓફ પ્લેન્ટીઃ રોપીંગ એન્ડ કેરિંગ ફોર બેડ મનીતે મગજ માટે સારું છે
ફળનો બીજો તફાવત એ છે કે તે મગજના સ્વાસ્થ્યમાં સીધી મદદ કરે છે, કારણ કે તે B1 (થાઇમિન), B2 (રિબોફ્લેવિન) અને B3 (નિયાસિન) ઉપરાંત B જટિલ વિટામિન્સ પૂરા પાડે છે. ઝીંક અને કોપર જેવા ખનિજો. આ રીતે, ન્યુરોલોજીકલ રોગોના કરારના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે.
આ પણ જુઓ: મુખ્ય ઘટક તરીકે તજ સાથે કુદરતી ધૂપ કેવી રીતે બનાવવો તે જાણોવાળના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે
પેક્વિનું સેવન શરીરના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે તેવા અસંખ્ય ફાયદાઓ ઉપરાંત, અમારી પાસે એ પણ છે કે ફળ વાળના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે. આ અર્થમાં, આદર્શ એ છે કે પેક્વિ તેલનો ઉપયોગ કરવો, જેની ક્રિયા લગભગ તાત્કાલિક છે અને પ્રથમ ઉપયોગથી પહેલેથી જ અવલોકન કરી શકાય છે. પરિણામ નરમ અને ચમકદાર વાળ છે, તેમજ ઓછા નુકસાન પામેલા, ખરબચડા અને બરડ વાળ છે.