గోయాస్కి ఇష్టమైన పండు అయిన పెకి యొక్క 5 నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలను కనుగొనండి
విషయ సూచిక
పెక్వి, బ్రెజిలియన్ సెరాడో నుండి సంప్రదాయ పండు, ఆకుపచ్చని చర్మం మరియు మృదువైన మరియు రుచికరమైన పసుపురంగు గుజ్జును కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, రాయి లోపల చాలా చక్కటి ముళ్ళు ఉన్నందున వీటిని చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.
సాధారణంగా, పెక్వి సీజన్ సెప్టెంబరు నుండి నవంబర్ వరకు ఉంటుంది, కానీ అనుకూలమైన వాతావరణం కారణంగా, తరచుగా సీజన్-కాని పంటలు ఉంటాయి. విటమిన్లు A, C మరియు E, ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో పుష్కలంగా ఉన్న పెక్వి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
కాబట్టి, శరీరానికి ఆహారం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను అనుసరించండి.
ఇది కళ్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది
ఇది విటమిన్ ఎ యొక్క మూలం కాబట్టి, పెకి అనేది కళ్ల ఆరోగ్యానికి, సంరక్షించే ఆహారం. మచ్చల క్షీణతకు వ్యతిరేకంగా మరియు సాధ్యమయ్యే కార్నియల్ సమస్యలను నివారిస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: మార్గం ద్వారా! బ్రెజిల్లో ప్రసిద్ధ పదజాలాన్ని గుర్తించిన పాత యాసను గుర్తుంచుకోండిచర్మ ఆరోగ్యంలో సహాయపడుతుంది
పెక్వి కూర్పులో ఉండే విటమిన్ A కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది అవసరం. అదనంగా, ఆహారం యొక్క లక్షణాలు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే విధంగా దోహదం చేస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
ఇది ఇనుము, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాల మూలం కాబట్టి, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు, పెక్వి నిరోధిస్తుంది రక్తహీనత, ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది, ఎముకలు మరియు కండరాల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది.
ఇది మెదడుకు మంచిది
పండు యొక్క మరొక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఇది నేరుగా మెదడు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది, ఇది B1 (థయామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్) మరియు B3 (నియాసిన్) వంటి B కాంప్లెక్స్ విటమిన్లను అందిస్తుంది. జింక్ మరియు రాగి వంటి ఖనిజాలు. ఈ విధంగా, నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు సంక్రమించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
పెక్వి వినియోగం శరీర ఆరోగ్యానికి ప్రోత్సహించే అనేక ప్రయోజనాలతో పాటు, ఈ పండు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందని కూడా మేము కలిగి ఉన్నాము. ఈ కోణంలో, పెక్వి ఆయిల్ను ఉపయోగించడం ఆదర్శం, దీని చర్య దాదాపు తక్షణమే మరియు మొదటి ఉపయోగం నుండి ఇప్పటికే గమనించవచ్చు. ఫలితంగా మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు, అలాగే తక్కువ దెబ్బతిన్న, కఠినమైన మరియు పెళుసైన జుట్టు.
ఇది కూడ చూడు: 2023లో 14 రోజులు సెలవు ఉండవచ్చు: తదుపరి జాతీయ సెలవుదినం ఏమిటో చూడండి