గోయాస్‌కి ఇష్టమైన పండు అయిన పెకి యొక్క 5 నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలను కనుగొనండి

 గోయాస్‌కి ఇష్టమైన పండు అయిన పెకి యొక్క 5 నమ్మశక్యం కాని ప్రయోజనాలను కనుగొనండి

Michael Johnson

పెక్వి, బ్రెజిలియన్ సెరాడో నుండి సంప్రదాయ పండు, ఆకుపచ్చని చర్మం మరియు మృదువైన మరియు రుచికరమైన పసుపురంగు గుజ్జును కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, రాయి లోపల చాలా చక్కటి ముళ్ళు ఉన్నందున వీటిని చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

సాధారణంగా, పెక్వి సీజన్ సెప్టెంబరు నుండి నవంబర్ వరకు ఉంటుంది, కానీ అనుకూలమైన వాతావరణం కారణంగా, తరచుగా సీజన్-కాని పంటలు ఉంటాయి. విటమిన్లు A, C మరియు E, ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులలో పుష్కలంగా ఉన్న పెక్వి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

కాబట్టి, శరీరానికి ఆహారం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను అనుసరించండి.

ఇది కళ్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది

ఇది విటమిన్ ఎ యొక్క మూలం కాబట్టి, పెకి అనేది కళ్ల ఆరోగ్యానికి, సంరక్షించే ఆహారం. మచ్చల క్షీణతకు వ్యతిరేకంగా మరియు సాధ్యమయ్యే కార్నియల్ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: మార్గం ద్వారా! బ్రెజిల్‌లో ప్రసిద్ధ పదజాలాన్ని గుర్తించిన పాత యాసను గుర్తుంచుకోండి

చర్మ ఆరోగ్యంలో సహాయపడుతుంది

పెక్వి కూర్పులో ఉండే విటమిన్ A కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది అవసరం. అదనంగా, ఆహారం యొక్క లక్షణాలు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే విధంగా దోహదం చేస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

ఇది ఇనుము, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాల మూలం కాబట్టి, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో పాటు, పెక్వి నిరోధిస్తుంది రక్తహీనత, ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది, ఎముకలు మరియు కండరాల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది.

ఇది మెదడుకు మంచిది

పండు యొక్క మరొక వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఇది నేరుగా మెదడు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది, ఇది B1 (థయామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్) మరియు B3 (నియాసిన్) వంటి B కాంప్లెక్స్ విటమిన్‌లను అందిస్తుంది. జింక్ మరియు రాగి వంటి ఖనిజాలు. ఈ విధంగా, నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు సంక్రమించే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

పెక్వి వినియోగం శరీర ఆరోగ్యానికి ప్రోత్సహించే అనేక ప్రయోజనాలతో పాటు, ఈ పండు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుందని కూడా మేము కలిగి ఉన్నాము. ఈ కోణంలో, పెక్వి ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడం ఆదర్శం, దీని చర్య దాదాపు తక్షణమే మరియు మొదటి ఉపయోగం నుండి ఇప్పటికే గమనించవచ్చు. ఫలితంగా మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు, అలాగే తక్కువ దెబ్బతిన్న, కఠినమైన మరియు పెళుసైన జుట్టు.

ఇది కూడ చూడు: 2023లో 14 రోజులు సెలవు ఉండవచ్చు: తదుపరి జాతీయ సెలవుదినం ఏమిటో చూడండి

Michael Johnson

జెరెమీ క్రజ్ బ్రెజిలియన్ మరియు గ్లోబల్ మార్కెట్లపై లోతైన అవగాహన కలిగిన అనుభవజ్ఞుడైన ఆర్థిక నిపుణుడు. పరిశ్రమలో రెండు దశాబ్దాల అనుభవంతో, మార్కెట్ ట్రెండ్‌లను విశ్లేషించడంలో మరియు పెట్టుబడిదారులు మరియు నిపుణులకు విలువైన అంతర్దృష్టులను అందించడంలో జెరెమీ అద్భుతమైన ట్రాక్ రికార్డ్‌ను కలిగి ఉన్నారు.ప్రసిద్ధ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఫైనాన్స్‌లో మాస్టర్స్ డిగ్రీని సంపాదించిన తర్వాత, జెరెమీ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ బ్యాంకింగ్‌లో విజయవంతమైన వృత్తిని ప్రారంభించాడు, అక్కడ అతను సంక్లిష్టమైన ఆర్థిక డేటాను విశ్లేషించడంలో మరియు పెట్టుబడి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు. మార్కెట్ కదలికలను అంచనా వేయడం మరియు లాభదాయకమైన అవకాశాలను గుర్తించడంలో అతని సహజమైన సామర్థ్యం అతని సహచరులలో విశ్వసనీయ సలహాదారుగా గుర్తించబడటానికి దారితీసింది.తన జ్ఞానాన్ని మరియు నైపుణ్యాన్ని పంచుకోవాలనే అభిరుచితో, జెరెమీ తన బ్లాగును ప్రారంభించాడు, బ్రెజిలియన్ మరియు గ్లోబల్ ఫైనాన్షియల్ మార్కెట్‌ల గురించిన మొత్తం సమాచారంతో తాజాగా ఉండండి, పాఠకులకు తాజా మరియు తెలివైన కంటెంట్‌ను అందించడానికి. తన బ్లాగ్ ద్వారా, అతను ఆర్థికపరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని పాఠకులకు అందించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాడు.జెరెమీ నైపుణ్యం బ్లాగింగ్‌కు మించి విస్తరించింది. అతను తన పెట్టుబడి వ్యూహాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పంచుకునే అనేక పరిశ్రమ సమావేశాలు మరియు సెమినార్‌లలో అతిథి వక్తగా ఆహ్వానించబడ్డాడు. అతని ఆచరణాత్మక అనుభవం మరియు సాంకేతిక నైపుణ్యం కలయిక అతన్ని పెట్టుబడి నిపుణులు మరియు ఔత్సాహిక పెట్టుబడిదారులలో కోరుకునే స్పీకర్‌గా చేస్తుంది.లో అతని పనికి అదనంగాఆర్థిక పరిశ్రమ, జెరెమీ విభిన్న సంస్కృతులను అన్వేషించడంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న ఆసక్తిగల యాత్రికుడు. ఈ ప్రపంచ దృక్పథం ఆర్థిక మార్కెట్ల పరస్పర అనుసంధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గ్లోబల్ ఈవెంట్‌లు పెట్టుబడి అవకాశాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టులను అందించడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది.మీరు అనుభవజ్ఞులైన పెట్టుబడిదారులైనా లేదా ఆర్థిక మార్కెట్ల సంక్లిష్టతలను అర్థం చేసుకోవాలని చూస్తున్న వారైనా, జెరెమీ క్రజ్ యొక్క బ్లాగ్ విజ్ఞాన సంపదను మరియు అమూల్యమైన సలహాలను అందిస్తుంది. బ్రెజిలియన్ మరియు గ్లోబల్ ఫైనాన్షియల్ మార్కెట్ల గురించి క్షుణ్ణంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఆర్థిక ప్రయాణంలో ఒక అడుగు ముందుకు వేయడానికి అతని బ్లాగ్‌ని చూస్తూ ఉండండి.