گويانىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان مېۋىسى بولغان پېچىكىنىڭ 5 INCREDIBLE پايدىسىنى بايقايسىز
مەزمۇن جەدۋىلى
برازىلىيە كەركىداننىڭ ئەنئەنىۋى مېۋىسى بولغان پاقلاننىڭ تېرىسى يېشىل ، يۇمشاق ۋە تەملىك سېرىق رەڭلىك دانىخورەك بار ، ئەمما ، بۇ تاشنىڭ ئىچىدە ئىنتايىن ئىنچىكە تىكەنلەر بولغاچقا ، ئۇنى ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن ئىستېمال قىلىش كېرەك.
ئادەتتە ، پاقلان پەسلى سېنتەبىردىن نويابىرغىچە داۋاملىشىدۇ ، ئەمما كېلىماتنىڭ ياخشى بولۇشى سەۋەبىدىن ھەمىشە پەسىلدىن باشقا زىرائەتلەر بولىدۇ. ۋىتامىن A ، C ۋە E مول ، تالا ۋە ساغلام مايلار ، پېكۇ ساغلاملىققا نۇرغۇن پايدىلىق.
شۇڭا ، يېمەكلىكنىڭ بەدەنگە بولغان ئاساسلىق ئەۋزەللىكىگە ئەگىشىڭ.
كۆزنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق
ئۇ ۋىتامىن A نىڭ مەنبەسى بولغاچقا ، پېكۇ كۆزنىڭ ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدىغان يېمەكلىك ماكولا چېكىنىشكە قارشى تۇرۇش ۋە مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
تېرە ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ
پېچى تەركىبىدىكى ۋىتامىن A نىڭمۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، شۇڭا تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، يېمەكلىكنىڭ خۇسۇسىيىتى بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن شۇنداق تۆھپە قوشىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ
ئۇ تۆمۈر ، فوسفور ، ماگنىي ، كالىي ۋە باشقا مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ مەنبەسى بولغاچقا ، ۋىتامىن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قان ئازلىق ، قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، سۆڭەك ۋە مۇسكۇللارنىڭ ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىدۇ ، ھەتتا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ.
قاراڭ: تۇزنى ئوغۇت ئورنىدا ئىشلەتكىلى بولامدۇ؟ تەكشۈرۈپ بېقىڭ!چوڭ مېڭىگە پايدىلىق
مېۋىنىڭ يەنە بىر پەرقى شۇكى ، ئۇ چوڭ مېڭىنىڭ ساغلاملىقىغا بىۋاسىتە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ B مۇرەككەپ ۋىتامىنلارنى تەمىنلەيدۇ ، مەسىلەن B1 (تىيامىن) ، B2 (رىبوفلاۋىن) ۋە B3 (نىياسىن). سىنك ۋە مىس قاتارلىق مىنېرال ماددىلار. بۇنداق بولغاندا ، نېرۋا كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.
قاراڭ: دۇنيادىكى ئەڭ قىممەت يان تېلېفوننىڭ قايسىسىنى بىلەمسىز؟ Caviar ۋە ئالما بۇ ئىككىسىنىڭ ئىگىسى