Objavte 5 NEUVERITEĽNÝCH výhod pequi, obľúbeného ovocia Goianov
Obsah
Pequi, tradičné ovocie brazílskej oblasti cerrado, má zelenkastú šupku a mäkkú, chutnú žltkastú dužinu, ktorú však treba jesť veľmi opatrne, pretože vo vnútri jadra sa nachádzajú veľmi jemné tŕne.
Sezóna pequi trvá spravidla od septembra do novembra, ale vzhľadom na priaznivé podnebie sa často zberá aj mimo sezóny. Pequi je bohaté na vitamíny A, C a E, vlákninu a zdravé tuky, a preto je zdraviu prospešné.
Pozri tiež: Ako nahliadnuť do digitálnej karty práce len pomocou CPF?Tu sú hlavné výhody tejto potraviny pre telo.
Dobré pre zdravie očí
Pequi je zdrojom vitamínu A, ktorý prispieva k zdraviu očí, chráni pred makulárnou degeneráciou a zabraňuje možným problémom s rohovkou.
Pozri tiež: Objavte úžasné funkcie dostupné v nástroji Mapy GooglePodporuje zdravie pokožky
Vitamín A obsiahnutý v zložení pequi má tiež antioxidačné účinky, a preto je nevyhnutný pre zdravie pokožky. Okrem toho vlastnosti potraviny prispievajú k prevencii predčasného starnutia.
Pomáha posilňovať imunitný systém
Ako zdroj železa, fosforu, horčíka, draslíka a ďalších dôležitých minerálov, ako aj vitamínov a antioxidantov, pequi zabraňuje anémii, zabezpečuje správne fungovanie obehového systému, pomáha zdraviu kostí a svalov a posilňuje imunitný systém.
Dobré pre mozog
Ďalšou výhodou tohto ovocia je, že priamo pomáha zdraviu mozgu, pretože poskytuje vitamíny skupiny B, ako sú B1 (tiamín), B2 (riboflavín) a B3 (niacín), ako aj minerály, ako sú zinok a meď. Tým sa znižuje riziko vzniku neurologických ochorení.
Podporuje zdravé vlasy
Okrem mnohých výhod, ktoré konzumácia pequi podporuje pre zdravie tela, máme aj to, že ovocie pomáha pri zdraví vlasov. V tomto zmysle je ideálne používať pequi olej, ktorého účinok je takmer okamžitý a možno ho pozorovať už pri prvom použití. Výsledkom sú jemnejšie a lesklejšie vlasy, ako aj menej poškodené, drsné a lámavé.
