Гоиастың сүйікті жемісі пекидің 5 ТАҢҒЫСТЫ пайдасын ашыңыз
Мазмұны
Бразилиялық церрадодан алынған дәстүрлі жеміс пеки жасылдау терісі және жұмсақ және дәмді сарғыш целлюлозасы бар, бірақ оны өте мұқият тұтыну керек, өйткені тастың ішінде өте жұқа тікенектер бар.
Жалпы, пеки маусымы қыркүйектен қарашаға дейін созылады, бірақ қолайлы климатқа байланысты маусымнан тыс дақылдар жиі кездеседі. А, С және Е витаминдеріне, талшықтарға және пайдалы майларға бай пеки денсаулыққа көптеген пайдалы әсер береді.
Сондай-ақ_қараңыз: Жазу бүктеу қағазы техника мен шеберлікті қажет етеді. Сіз шақыруды қабылдайсыз ба?Сонымен, тағамның ағза үшін негізгі артықшылықтарын ұстаныңыз.
Көздің денсаулығына пайдалы
А дәруменінің көзі болғандықтан, пеки көздің денсаулығына көмектесетін, көзді қорғайтын тағам. макулярлы дегенерацияға қарсы және мүйізді қабықтың ықтимал проблемаларын болдырмау.
Тері денсаулығына көмектеседі
Пеки құрамындағы А дәрумені де антиоксиданттық әсерге ие, сондықтан тері денсаулығы үшін өте маңызды. Сонымен қатар, тағамның қасиеттері ерте қартаюды болдырмауға ықпал етеді.
Иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі
Ол витаминдер мен антиоксиданттардан басқа темір, фосфор, магний, калий және басқа да маңызды минералдардың көзі болғандықтан, пекидің алдын алады. анемия, қан айналымы жүйесінің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді, сүйектер мен бұлшықеттердің денсаулығына көмектеседі және тіпті иммундық жүйені нығайтады.
Миға пайдалы
Жемістің тағы бір айырмашылығы – мидың денсаулығына тікелей көмектеседі, өйткені ол В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) және В3 (ниацин) сияқты В тобының витаминдерін қамтамасыз етеді. мырыш және мыс сияқты минералдар. Осылайша неврологиялық ауруларды жұқтыру қаупі азаяды.
Сондай-ақ_қараңыз: Майсыз май: бұл не және оның денсаулыққа қандай пайдасы бар?Шаштың денсаулығын жақсартады
Пекиді тұтыну дененің денсаулығына ықпал ететін көптеген артықшылықтардан басқа, бізде жеміс шаштың денсаулығына да көмектеседі. Бұл тұрғыдан алғанда, әрекеті дереу дерлік және бірінші қолданғаннан байқалатын пеки майын пайдалану идеалды болып табылады. Нәтиже - жұмсақ және жылтыр шаш, сондай-ақ аз зақымдалған, өрескел және сынғыш шаш.
