Panggihan 5 mangpaat luar biasa tina pequi, buah favorit Goiás
Daptar eusi
The pequi, buah tradisional ti cerrado Brasil, boga kulit greenish sarta bubur yellowish lemes jeung ngeunah, tapi kudu ati-ati pisan, sabab aya cucuk pohara alus di jero batu.
Sacara umum, usum pequi lumangsung ti Séptémber nepi ka Nopémber, tapi alatan iklim anu nguntungkeun, sering aya pepelakan di luar usum. Beunghar ku vitamin A, C sareng E, serat sareng lemak séhat, pequi nyayogikeun seueur mangpaat kaséhatan.
Tempo_ogé: Mitos atanapi bebeneran: Naha beurit resep tuang kéju?Ku kituna, turutan kaunggulan utama kadaharan pikeun awak.
Baé pikeun kaséhatan panon
Kusabab éta sumber vitamin A, pequi nyaéta kadaharan anu mantuan dina kaséhatan panon, ngajaga ngalawan degenerasi macular sareng nyegah kamungkinan masalah kornea.
Bantu dina kaséhatan kulit
Vitamin A anu aya dina komposisi pequi ogé mibanda aksi antioksidan, ku kituna penting pisan pikeun kaséhatan kulit. Sajaba ti éta, sipat dahareun nyumbang kana cara sapertos pikeun nyegah sepuh prématur.
Ngabantosan nguatkeun sistem imun
Kusabab éta sumber beusi, fosfor, magnesium, kalium sareng mineral penting sanés, salian ti vitamin sareng antioksidan, pequi nyegah anemia, ensures fungsi ditangtoskeun tina sistim sirkulasi, mantuan dina kaséhatan tulang jeung otot komo strengthens sistim imun.
Éta hadé pikeun uteuk
Diferensiasi séjén tina buah téh nya éta langsung mantuan dina kaséhatan otak, sabab nyadiakeun vitamin B kompléks, kayaning B1 (tiamin), B2 (riboflavin) jeung B3 (niasin), salian ti mineral sapertos séng sareng tambaga. Ku cara kieu, aya pangurangan résiko kaserang panyakit saraf.
Ngaronjatkeun kaséhatan rambut
Salian ti loba mangpaat anu dipromosikan konsumsi pequi pikeun kaséhatan awak, urang ogé boga yén buah mantuan dina kaséhatan bulu. Dina hal ieu, idéal nyaéta ngagunakeun minyak pequi, anu aksina ampir langsung sareng tiasa dititénan ti mimiti dianggo. Hasilna nyaéta rambut anu langkung lembut sareng langkung bersinar, ogé rambut kirang rusak, kasar sareng rapuh.
Tempo_ogé: Anjeun bakal hoyong? Mobil jawara anu judulna 'paling murah di dunya' sayogi kanggo ngagaleuh R $ 7 rébu