Panggihan 5 mangpaat luar biasa tina pequi, buah favorit Goiás

 Panggihan 5 mangpaat luar biasa tina pequi, buah favorit Goiás

Michael Johnson

The pequi, buah tradisional ti cerrado Brasil, boga kulit greenish sarta bubur yellowish lemes jeung ngeunah, tapi kudu ati-ati pisan, sabab aya cucuk pohara alus di jero batu.

Sacara umum, usum pequi lumangsung ti Séptémber nepi ka Nopémber, tapi alatan iklim anu nguntungkeun, sering aya pepelakan di luar usum. Beunghar ku vitamin A, C sareng E, serat sareng lemak séhat, pequi nyayogikeun seueur mangpaat kaséhatan.

Tempo_ogé: Mitos atanapi bebeneran: Naha beurit resep tuang kéju?

Ku kituna, turutan kaunggulan utama kadaharan pikeun awak.

Baé pikeun kaséhatan panon

Kusabab éta sumber vitamin A, pequi nyaéta kadaharan anu mantuan dina kaséhatan panon, ngajaga ngalawan degenerasi macular sareng nyegah kamungkinan masalah kornea.

Bantu dina kaséhatan kulit

Vitamin A anu aya dina komposisi pequi ogé mibanda aksi antioksidan, ku kituna penting pisan pikeun kaséhatan kulit. Sajaba ti éta, sipat dahareun nyumbang kana cara sapertos pikeun nyegah sepuh prématur.

Ngabantosan nguatkeun sistem imun

Kusabab éta sumber beusi, fosfor, magnesium, kalium sareng mineral penting sanés, salian ti vitamin sareng antioksidan, pequi nyegah anemia, ensures fungsi ditangtoskeun tina sistim sirkulasi, mantuan dina kaséhatan tulang jeung otot komo strengthens sistim imun.

Éta hadé pikeun uteuk

Diferensiasi séjén tina buah téh nya éta langsung mantuan dina kaséhatan otak, sabab nyadiakeun vitamin B kompléks, kayaning B1 (tiamin), B2 (riboflavin) jeung B3 (niasin), salian ti mineral sapertos séng sareng tambaga. Ku cara kieu, aya pangurangan résiko kaserang panyakit saraf.

Ngaronjatkeun kaséhatan rambut

Salian ti loba mangpaat anu dipromosikan konsumsi pequi pikeun kaséhatan awak, urang ogé boga yén buah mantuan dina kaséhatan bulu. Dina hal ieu, idéal nyaéta ngagunakeun minyak pequi, anu aksina ampir langsung sareng tiasa dititénan ti mimiti dianggo. Hasilna nyaéta rambut anu langkung lembut sareng langkung bersinar, ogé rambut kirang rusak, kasar sareng rapuh.

Tempo_ogé: Anjeun bakal hoyong? Mobil jawara anu judulna 'paling murah di dunya' sayogi kanggo ngagaleuh R $ 7 rébu

Michael Johnson

Jeremy Cruz mangrupikeun ahli kauangan anu berpengalaman sareng pamahaman anu jero ngeunaan pasar Brasil sareng global. Kalayan pangalaman langkung ti dua puluh taun di industri, Jeremy gaduh catetan lagu anu pikaresepeun pikeun nganalisa tren pasar sareng masihan wawasan anu berharga pikeun para investor sareng profésional sami.Sanggeus meunang gelar Master na di Keuangan ti universitas terhormat, Jeremy embarked on karir suksés di perbankan investasi, dimana anjeunna diasah kaahlian dina analisa data finansial kompléks jeung ngamekarkeun strategi investasi. Kamampuhan bawaan pikeun ngaramalkeun gerakan pasar sareng ngaidentipikasi kasempetan anu lumayan nyababkeun anjeunna diakui salaku panaséhat anu dipercaya di antawis sasamana.Kalawan gairah pikeun babagi pangaweruh jeung kaahlian na, Jeremy ngamimitian blog na, Tetep nepi ka tanggal jeung sagala informasi ngeunaan pasar finansial Brasil sarta global, nyadiakeun pamiarsa kalawan up-to-date jeung eusi wawasan. Ngaliwatan blog na, anjeunna boga tujuan pikeun empower pamiarsa jeung informasi maranéhna butuh keur nyieun kaputusan finansial informed.Kaahlian Jeremy ngalegaan saluareun blogging. Anjeunna parantos diondang salaku spiker tamu dina sababaraha konferensi industri sareng seminar dimana anjeunna ngabagi strategi sareng wawasan investasi na. Kombinasi pangalaman praktis sareng kaahlian téknis ngajantenkeun anjeunna panyatur anu ditéang diantara para profesional investasi sareng calon investor.Salian karyana diindustri keuangan, Jeremy mangrupa avid traveler kalawan minat getol ngajajah rupa-rupa budaya. Perspektif global ieu ngamungkinkeun anjeunna ngartos interconnectedness tina pasar finansial sarta nyadiakeun wawasan unik ngeunaan kumaha acara global mangaruhan kasempetan investasi.Naha anjeun investor anu berpengalaman atanapi anu hoyong ngartos pajeulitna pasar kauangan, blog Jeremy Cruz nyayogikeun kabeungharan pangaweruh sareng nasihat anu teu ternilai. Tetep katala dina blog na pikeun meunangkeun pamahaman teleb ngeunaan pasar finansial Brasil sarta global sarta tetep hiji hambalan payun dina lalampahan finansial Anjeun.