Goiás에서 가장 좋아하는 과일인 페키의 5가지 놀라운 이점을 발견하십시오.
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브라질 세라도(Cerrado)의 전통 과일인 페키는 껍질이 녹색이고 과육이 부드럽고 맛있습니다.
일반적으로 페키 제철은 9월부터 11월까지지만, 좋은 기후로 인해 제철이 아닌 농작물이 나오는 경우가 많다. 비타민 A, C, E, 섬유질 및 건강한 지방이 풍부한 페키는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
따라서 몸에 좋은 음식의 주요 이점을 따르십시오.
눈 건강에 좋다
페키는 비타민 A의 공급원이기 때문에 눈 건강에 도움을 주는 식품으로 황반 변성 및 가능한 각막 문제를 예방합니다.
피부 건강에 도움
페키의 구성 성분인 비타민 A는 항산화 작용도 있어 피부 건강에 필수적입니다. 또한 식품의 특성은 조기 노화를 방지하는 방식으로 기여합니다.
면역력 강화에 도움
철, 인, 마그네슘, 칼륨 및 기타 중요한 미네랄의 공급원으로 비타민과 항산화제 외에도 페키는 빈혈은 순환계의 적절한 기능을 보장하고 뼈와 근육의 건강을 돕고 면역 체계를 강화합니다.
또한보십시오: 유레카! 잃어버린 iPhone을 찾는 iCloud의 비밀을 발견하십시오뇌에 좋다
과일의 또 다른 차이점은 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신)과 같은 B 복합 비타민을 공급하기 때문에 두뇌 건강에 직접적인 도움이 된다는 것입니다. 아연과 구리와 같은 광물. 이러한 방식으로 신경계 질환에 걸릴 위험이 감소합니다.
또한보십시오: Anvisa에서 금지하는 파스타 확인모발 건강 증진
페키 소비가 신체 건강을 촉진하는 수많은 이점 외에도 과일이 모발 건강에 도움이 된다는 사실도 있습니다. 이런 의미에서 이상적인 것은 페퀴 오일을 사용하는 것인데, 이 오일의 작용은 거의 즉각적이고 처음 사용할 때부터 이미 관찰할 수 있습니다. 그 결과 모발이 더 부드럽고 윤기날 뿐만 아니라 덜 손상되고 거칠고 부서지기 쉬운 모발이 됩니다.