Odkryj 5 NIEZWYKŁYCH zalet pequi, ulubionego owocu Goianos
Spis treści
Pequi, tradycyjny owoc brazylijskiego cerrado, ma zielonkawą skórkę i miękki, aromatyczny żółtawy miąższ, który należy jednak jeść z dużą ostrożnością, ponieważ wewnątrz rdzenia znajdują się bardzo drobne kolce.
Zasadniczo sezon na pequi trwa od września do listopada, ale ze względu na sprzyjający klimat często zdarzają się zbiory poza sezonem. Bogate w witaminy A, C i E, błonnik i zdrowe tłuszcze, pequi zapewnia liczne korzyści zdrowotne.
Oto główne korzyści płynące z tej żywności dla organizmu.
Zobacz też: Czy kierowcom taksówek motocyklowych przysługuje dodatek dla taksówkarzy w wysokości 1 000 R$?Dobre dla zdrowia oczu
Jako źródło witaminy A, pequi jest pokarmem, który wspomaga zdrowie oczu, chroniąc przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zapobiegając ewentualnym problemom z rogówką.
Wspiera zdrowie skóry
Witamina A obecna w składzie pequi ma również działanie przeciwutleniające i dlatego jest niezbędna dla zdrowia skóry. Ponadto właściwości żywności przyczyniają się w taki sposób, aby zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.
Pomaga wzmocnić układ odpornościowy
Jako źródło żelaza, fosforu, magnezu, potasu i innych ważnych minerałów, a także witamin i przeciwutleniaczy, pequi zapobiega anemii, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, wspomaga zdrowie kości i mięśni oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Dobre dla mózgu
Kolejną zaletą tego owocu jest to, że bezpośrednio wspomaga zdrowie mózgu, ponieważ dostarcza witamin z grupy B, takich jak B1 (tiamina), B2 (ryboflawina) i B3 (niacyna), a także minerałów, takich jak cynk i miedź. W ten sposób zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby neurologiczne.
Promuje zdrowe włosy
Oprócz licznych korzyści, jakie spożywanie pequi promuje dla zdrowia organizmu, mamy również, że owoc pomaga w zdrowiu włosów. W tym sensie idealnym rozwiązaniem jest stosowanie oleju pequi, którego działanie jest niemal natychmiastowe i można je zaobserwować już od pierwszego użycia. Rezultatem są bardziej miękkie i lśniące włosy, a także mniej zniszczone, szorstkie i łamliwe.
Zobacz też: Czy znasz fasolę jalo? Dowiedz się więcej o niej i jej zaletach