Ezagutu pequiren 5 onura IZUGARRIA, Goiásko fruta gogokoena

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Edukien taula

Pequiak, Brasilgo cerradoko fruitu tradizionalak, azal berdexka du eta mami horixka leun eta zaporetsua du, baina kontu handiz kontsumitu behar da, harriaren barruan oso arantza finak baitaude.

Orokorrean, pequi denboraldiak irailetik azarora irauten du, baina klima egokia dela eta, sasoitik kanpoko laboreak izaten dira. A, C eta E bitamina, zuntz eta gantz osasuntsuetan aberatsa da, pequi-k osasunerako onura ugari eskaintzen ditu.

Ikusi ere: Brasilen lana lortzeko 7 lanbide errazenak

Beraz, jarraitu elikagaien abantaila nagusiak gorputzerako.

Ikusi ere: Rapadura: ikasi azukre-kanaberaz egindako janari honen onurak

Ongarria da begien osasunerako

A bitamina iturri denez, pequi begien osasunean laguntzen duen elikagaia da, babesten duena. endekapen makularraren aurka eta korneako arazo posibleak prebenitzea.

Larruazaleko osasunean laguntzen du

Pequiren konposizioan dagoen A bitaminak ere ekintza antioxidatzailea du, beraz, ezinbestekoa da larruazaleko osasunerako. Gainera, elikagaien propietateek zahartze goiztiarra ekiditen laguntzen dute.

Sistema immunologikoa indartzen laguntzen du

Burdin, fosforo, magnesio, potasio eta beste mineral garrantzitsu batzuen iturria denez, bitamina eta antioxidatzaileez gain, pequik prebenitzen du. anemia, zirkulazio-sistemaren funtzionamendu egokia bermatzen du, hezurren eta muskuluen osasunean laguntzen du eta baita sistema immunologikoa indartzen ere.

Bururako ona da

Frutaren beste diferentzia bat garunaren osasunean zuzenean laguntzen duela da, B konplexuko bitaminak ematen baititu, hala nola B1 (tiamina), B2 (riboflavina) eta B3 (niazina), gainera. zinka eta kobrea bezalako mineralak. Horrela, gaixotasun neurologikoak hartzeko arriskua murrizten da.

Ilearen osasuna sustatzen du

Pequi kontsumoak gorputzaren osasunerako sustatzen dituen onura ugariez gain, fruituak ilearen osasunean laguntzen duela ere badugu. Zentzu honetan, aproposa pequi olioa erabiltzea da, bere ekintza ia berehalakoa den eta lehen erabileratik ikusi daitekeena. Emaitza ile leunagoa eta distiratsuagoa da, baita gutxiago kaltetua, latza eta hauskorra ere.

Michael Johnson

Jeremy Cruz finantza-aditu ondua da, Brasilgo eta mundu mailako merkatuen ulermen sakona duena. Industrian bi hamarkada baino gehiagoko esperientzia duen, Jeremy-k ibilbide ikusgarria du merkatuaren joerak aztertzen eta inbertitzaileei eta profesionalei informazio baliotsuak ematen.Ospe handiko unibertsitate batean Finantza Masterra lortu ondoren, Jeremy-k karrera arrakastatsuari ekin zion inbertsio-bankuan, non finantza-datu konplexuak aztertzeko eta inbertsio-estrategiak garatzeko gaitasunak landu zituen. Merkatuaren mugimenduak aurreikusteko eta aukera irabaziak identifikatzeko berezko gaitasunak bere kideen artean konfiantzazko aholkulari gisa aitortzera eraman zuen.Bere ezagutza eta esperientzia partekatzeko grinaz, Jeremyk bere bloga hasi zuen, Egon eguneratuta Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuei buruzko informazio guztiarekin, irakurleei eduki eguneratua eta argia emateko. Bere blogaren bidez, irakurleei finantza-erabakiak hartzeko behar duten informazioa eman nahi die.Jeremyren esperientzia blogetik haratago zabaltzen da. Hizlari gonbidatu gisa gonbidatua izan da industria-konferentzia eta mintegi askotan, non bere inbertsio-estrategiak eta ikuspegiak partekatzen dituen. Bere esperientzia praktikoaren eta espezializazio teknikoaren konbinazioak inbertsio profesionalen eta inbertitzaile nahi dutenen artean hizlari eskas bihurtzen du.Bere lanaz gainfinantza-industrian, Jeremy bidaiari amorratua da, hainbat kultura aztertzeko interes handia duena. Ikuspegi global honi esker, finantza-merkatuen elkarrekiko lotura ulertzeko eta gertakari globalek inbertsio-aukeretan nola eragiten duten ikuspegi paregabeak eskaintzen ditu.Esperientziadun inbertitzaile bat izan edo finantza-merkatuen konplexutasuna ulertu nahi duen norbait, Jeremy Cruz-en blogak ezagutza ugari eta aholku eskerga eskaintzen ditu. Egon adi bere blogari, Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuak ondo ezagutzeko eta zure finantza-bidaian aurrera pauso bat izateko.