Odkrijte 5 neverjetnih koristi pequi, najljubšega sadeža Goijancev
Kazalo
Pequi, tradicionalni sadež brazilskega cerrada, ima zelenkasto kožo in mehko, aromatično rumenkasto meso, ki pa ga je treba jesti zelo previdno, saj so v sredici zelo drobni trni.
Na splošno sezona pekijev traja od septembra do novembra, vendar se zaradi ugodnega podnebja pogosto zgodi, da so pridelki izven sezone. Pekiji so bogati z vitamini A, C in E, vlakninami in zdravimi maščobami ter imajo številne koristi za zdravje.
Poglej tudi: Ali je lahko metanje soli v straniščno školjko koristno za čiščenje? Razumite govorice, ki krožijo med uporabniki internetaTukaj so glavne prednosti tega živila za telo.
Dobro za zdravje oči
Pequi je vir vitamina A, zato pomaga pri zdravju oči, saj varuje pred degeneracijo rumene pege in preprečuje morebitne težave z roženico.
Podpira zdravje kože
Vitamin A, ki je v sestavi pequi, ima tudi antioksidativno delovanje in je zato bistvenega pomena za zdravje kože. Poleg tega lastnosti živila prispevajo k preprečevanju prezgodnjega staranja.
Poglej tudi: Pomoč za Brazilijo: Oglejte si, kako pridobiti prvi obrok nadomestila iz CPFPomaga krepiti imunski sistem
Kot vir železa, fosforja, magnezija, kalija in drugih pomembnih mineralov ter vitaminov in antioksidantov peki preprečuje slabokrvnost, skrbi za pravilno delovanje krvnega obtoka, zdravje kosti in mišic ter krepi imunski sistem.
Dobro za možgane
Prednost tega sadeža je tudi v tem, da neposredno prispeva k zdravju možganov, saj vsebuje vitamine skupine B, kot so B1 (tiamin), B2 (riboflavin) in B3 (niacin), ter minerale, kot sta cink in baker. Tako se zmanjša tveganje za nastanek nevroloških bolezni.
Spodbuja zdrave lase
Poleg številnih koristi, ki jih uživanje pequi prinaša za zdravje telesa, je sadje koristno tudi za zdravje las. V tem smislu je idealna uporaba olja pequi, katerega delovanje je skoraj takojšnje in ga je mogoče opaziti že ob prvi uporabi. Rezultat so mehkejši in sijoči lasje ter manj poškodovani, grobi in krhki.
