Pequi, Goiás ৰ প্ৰিয় ফলৰ ৫ টা অবিশ্বাস্য সুবিধা আৱিষ্কাৰ কৰক
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰাজিলৰ চেৰাডোৰ পৰম্পৰাগত ফল পেকিৰ ছাল সেউজীয়া আৰু কোমল আৰু সোৱাদযুক্ত হালধীয়া ৰঙৰ পাল্প থাকে, যিটো অৱশ্যে অতি সাৱধানে খাব লাগে, কিয়নো শিলটোৰ ভিতৰত অতি মিহি কাঁইট থাকে।
সাধাৰণতে পেকিৰ বতৰ ছেপ্টেম্বৰৰ পৰা নৱেম্বৰলৈকে থাকে, কিন্তু অনুকূল জলবায়ুৰ বাবে প্ৰায়ে বতৰৰ বাহিৰৰ শস্য থাকে। ভিটামিন এ, চি আৰু ই, আঁহ আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰে সমৃদ্ধ পেকিয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে অসংখ্য উপকাৰ প্ৰদান কৰে।
See_also: বিপদজনক ঠাইঃ কোনো কাৰণতে মোবাইল ক’ত নাৰাখিব জানি লওকগতিকে, শৰীৰৰ বাবে খাদ্যৰ মূল সুবিধাসমূহ অনুসৰণ কৰক।
চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল
যিহেতু ই ভিটামিন এৰ উৎস, পেকি হৈছে চকুৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰা, সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা খাদ্য মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচনৰ বিৰুদ্ধে আৰু সম্ভাৱ্য কৰ্ণিয়াৰ সমস্যা প্ৰতিৰোধ কৰা।
ছালৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে
পেকিৰ গঠনত থকা ভিটামিন এৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াও থাকে, সেয়েহে ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ই অপৰিহাৰ্য। তদুপৰি খাদ্যৰ গুণাগুণে এনেদৰে অৰিহণা যোগায় যাতে অকাল বাৰ্ধক্য ৰোধ হয়।
ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে
যিহেতু ই আইৰণ, ফছফৰাছ, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থৰ উৎস, ভিটামিন আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰ উপৰিও পেকিয়ে প্ৰতিৰোধ কৰে ৰক্তহীনতাই ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপ নিশ্চিত কৰে, হাড় আৰু পেশীৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে আৰু আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰে।
মগজুৰ বাবে ভাল
ফলৰ আন এটা পাৰ্থক্য হ’ল ই মগজুৰ স্বাস্থ্যত প্ৰত্যক্ষভাৱে সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াৰ উপৰিও ই বি কমপ্লেক্স ভিটামিন, যেনে বি ১ (থাইয়ামিন), বি ২ (ৰাইব’ফ্লেভিন) আৰু বি ৩ (নিয়াচিন) যোগান ধৰে জিংক আৰু তামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ। এইদৰে স্নায়ুজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
চুলিৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে
পেকি খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যি অসংখ্য উপকাৰ পোৱা যায়, তাৰ উপৰিও আমাৰ এইটোও আছে যে ফলটোৱে চুলিৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে। এই অৰ্থত আদৰ্শ হ’ল পেকি তেল ব্যৱহাৰ কৰা, যাৰ ক্ৰিয়া প্ৰায় তাৎক্ষণিক আৰু প্ৰথম ব্যৱহাৰৰ পৰাই ইতিমধ্যে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পৰা যায়। ফলত চুলি কোমল আৰু চিকচিকিয়া হোৱাৰ লগতে কম ক্ষতিগ্ৰস্ত, ৰুক্ষ আৰু ভংগুৰ চুলিও হয়। <১>
See_also: গুষ্টাভো লিমাই কেম্পাৰীৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰা এটা পানীয় গ্ৰহণ কৰে আৰু সৃষ্টি কৰে