Pequi, Goiás ৰ প্ৰিয় ফলৰ ৫ টা অবিশ্বাস্য সুবিধা আৱিষ্কাৰ কৰক

 Pequi, Goiás ৰ প্ৰিয় ফলৰ ৫ টা অবিশ্বাস্য সুবিধা আৱিষ্কাৰ কৰক

Michael Johnson

ব্ৰাজিলৰ চেৰাডোৰ পৰম্পৰাগত ফল পেকিৰ ছাল সেউজীয়া আৰু কোমল আৰু সোৱাদযুক্ত হালধীয়া ৰঙৰ পাল্প থাকে, যিটো অৱশ্যে অতি সাৱধানে খাব লাগে, কিয়নো শিলটোৰ ভিতৰত অতি মিহি কাঁইট থাকে।

সাধাৰণতে পেকিৰ বতৰ ছেপ্টেম্বৰৰ পৰা নৱেম্বৰলৈকে থাকে, কিন্তু অনুকূল জলবায়ুৰ বাবে প্ৰায়ে বতৰৰ বাহিৰৰ শস্য থাকে। ভিটামিন এ, চি আৰু ই, আঁহ আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰে সমৃদ্ধ পেকিয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে অসংখ্য উপকাৰ প্ৰদান কৰে।

See_also: বিপদজনক ঠাইঃ কোনো কাৰণতে মোবাইল ক’ত নাৰাখিব জানি লওক

গতিকে, শৰীৰৰ বাবে খাদ্যৰ মূল সুবিধাসমূহ অনুসৰণ কৰক।

চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল

যিহেতু ই ভিটামিন এৰ উৎস, পেকি হৈছে চকুৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰা, সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা খাদ্য মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচনৰ বিৰুদ্ধে আৰু সম্ভাৱ্য কৰ্ণিয়াৰ সমস্যা প্ৰতিৰোধ কৰা।

ছালৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে

পেকিৰ গঠনত থকা ভিটামিন এৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াও থাকে, সেয়েহে ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ই অপৰিহাৰ্য। তদুপৰি খাদ্যৰ গুণাগুণে এনেদৰে অৰিহণা যোগায় যাতে অকাল বাৰ্ধক্য ৰোধ হয়।

ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে

যিহেতু ই আইৰণ, ফছফৰাছ, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থৰ উৎস, ভিটামিন আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰ উপৰিও পেকিয়ে প্ৰতিৰোধ কৰে ৰক্তহীনতাই ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপ নিশ্চিত কৰে, হাড় আৰু পেশীৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে আৰু আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰে।

মগজুৰ বাবে ভাল

ফলৰ আন এটা পাৰ্থক্য হ’ল ই মগজুৰ স্বাস্থ্যত প্ৰত্যক্ষভাৱে সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াৰ উপৰিও ই বি কমপ্লেক্স ভিটামিন, যেনে বি ১ (থাইয়ামিন), বি ২ (ৰাইব’ফ্লেভিন) আৰু বি ৩ (নিয়াচিন) যোগান ধৰে জিংক আৰু তামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ। এইদৰে স্নায়ুজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।

চুলিৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে

পেকি খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যি অসংখ্য উপকাৰ পোৱা যায়, তাৰ উপৰিও আমাৰ এইটোও আছে যে ফলটোৱে চুলিৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰে। এই অৰ্থত আদৰ্শ হ’ল পেকি তেল ব্যৱহাৰ কৰা, যাৰ ক্ৰিয়া প্ৰায় তাৎক্ষণিক আৰু প্ৰথম ব্যৱহাৰৰ পৰাই ইতিমধ্যে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পৰা যায়। ফলত চুলি কোমল আৰু চিকচিকিয়া হোৱাৰ লগতে কম ক্ষতিগ্ৰস্ত, ৰুক্ষ আৰু ভংগুৰ চুলিও হয়। <১>

See_also: গুষ্টাভো লিমাই কেম্পাৰীৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰা এটা পানীয় গ্ৰহণ কৰে আৰু সৃষ্টি কৰে

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।