Goiás හි ප්‍රියතම පලතුර වන pequi හි ඇදහිය නොහැකි ප්‍රතිලාභ 5ක් සොයා ගන්න
අන්තර්ගත වගුව
බ්‍රසීලියානු cerrado හි සම්ප්‍රදායික පලතුරක් වන Pequi, කොළ පැහැති සමක් සහ මෘදු හා රසවත් කහ පැහැති පල්ප් එකක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, ගල තුළ ඉතා සියුම් කටු ඇති බැවින්, එය ඉතා පරිස්සමින් පරිභෝජනය කළ යුතුය.
සාමාන්‍යයෙන්, පීකි කන්නය සැප්තැම්බර් සිට නොවැම්බර් දක්වා පවතින නමුත් හිතකර දේශගුණය හේතුවෙන් බොහෝ විට සෘතු නොවන බෝග පවතී. විටමින් A, C සහ E, තන්තු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද වලින් පොහොසත් පෙකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් සපයයි.
බලන්න: සෑම කෙනෙකුගේම ළඟා වන සූර්ය බලශක්තිය: ලූලා රජයේ නව නීතියඑබැවින්, ශරීරය සඳහා ආහාරවල ප්රධාන වාසි අනුගමනය කරන්න.
ඇස්වල සෞඛ්‍යයට හිතකරයි
විටමින් A ප්‍රභවයක් නිසා පෙකි යනු ඇස්වල සෞඛ්‍යයට, ආරක්‍ෂාවට උපකාර වන ආහාරයකි. අක්ෂි පරිහානියට එරෙහිව සහ කෝනියල් ගැටළු වළක්වා ගැනීම.
සමේ සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේ
පීකි සංයුතියේ ඇති විටමින් A ද ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් ඇති බැවින් සමේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. මීට අමතරව, ආහාරවල ඇති ගුණාංග නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා දායක වේ.
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ
එය විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට අමතරව යකඩ, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් වැදගත් ඛණිජ ලවණවල ප්‍රභවයක් වන බැවින්, පෙකී වළක්වයි. රක්තහීනතාවය, රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි, අස්ථි සහ මාංශ පේශිවල සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවා ශක්තිමත් කරයි.
එය මොළයට ගුණදායකයි
පලතුරේ ඇති තවත් අවකලනයක් නම්, එයට අමතරව B1 (තයමින්), B2 (riboflavin) සහ B3 (niacin) වැනි B සංකීර්ණ විටමින් වර්ග සපයන බැවින් එය මොළයේ සෞඛ්‍යයට සෘජුවම උපකාර වන බැවිනි. සින්ක් සහ තඹ වැනි ඛනිජ වර්ග. මේ අනුව, ස්නායු රෝග වැළඳීමේ අවදානම අඩු වේ.
බලන්න: පිඟන් කෝප්පයේ සිට ඩොලර් දක්වා: එක්සත් ජනපදයේ රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් කොපමණ මුදලක් උපයන්නේදැයි සොයා බලන්නහිසකෙස් සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි
pequi පරිභෝජනය ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රවර්ධනය කරන බොහෝ ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, පලතුරු හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන බව ද අප සතුව ඇත. මෙම අර්ථයෙන් ගත් කල, පරමාදර්ශය වන්නේ පෙක්වි ඔයිල් භාවිතා කිරීමයි, එහි ක්‍රියාව ක්ෂණිකව සිදු වන අතර පළමු භාවිතයෙන් දැනටමත් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ මෘදු හා දිලිසෙන හිසකෙස් මෙන්ම අඩු හානි, රළු සහ බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ය.
