Entdecken Sie 5 UNGLAUBLICHE Vorteile der Pequi, der Lieblingsfrucht der Goianos

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Inhaltsverzeichnis

Die Pequi, eine traditionelle Frucht des brasilianischen Cerrado, hat eine grünliche Schale und ein weiches, wohlschmeckendes gelbliches Fruchtfleisch, das jedoch mit großer Vorsicht gegessen werden sollte, da sich im Inneren des Kerns sehr feine Dornen befinden.

In der Regel dauert die Saison von September bis November, aber aufgrund des günstigen Klimas gibt es oft auch Ernten außerhalb der Saison. Reich an den Vitaminen A, C und E, an Ballaststoffen und gesunden Fetten, bieten Pequi zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Hier sind die wichtigsten Vorteile dieses Lebensmittels für den Körper.

Gut für die Gesundheit der Augen

Als Vitamin-A-Quelle ist Pequi ein Lebensmittel, das zur Gesundheit der Augen beiträgt, vor Makuladegeneration schützt und mögliche Hornhautprobleme verhindert.

Unterstützt die Gesundheit der Haut

Das in der Zusammensetzung von Pequi enthaltene Vitamin A hat auch eine antioxidative Wirkung und ist daher für die Gesundheit der Haut unerlässlich. Darüber hinaus tragen die Eigenschaften des Lebensmittels dazu bei, eine vorzeitige Alterung zu verhindern.

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Hilft bei der Stärkung des Immunsystems

Als Quelle von Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalium und anderen wichtigen Mineralien sowie von Vitaminen und Antioxidantien beugt Pequi Blutarmut vor, sorgt für ein gutes Funktionieren des Kreislaufsystems, fördert die Gesundheit von Knochen und Muskeln und stärkt das Immunsystem.

Gut für das Gehirn

Ein weiterer Vorteil der Frucht ist, dass sie direkt zur Gesundheit des Gehirns beiträgt, da sie B-Vitamine wie B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) und B3 (Niacin) sowie Mineralstoffe wie Zink und Kupfer liefert, wodurch das Risiko neurologischer Erkrankungen verringert wird.

Fördert gesundes Haar

Zusätzlich zu den zahlreichen Vorteilen, die der Verzehr von Pequi für die Gesundheit des Körpers fördert, haben wir auch, dass die Frucht in der Gesundheit der Haare hilft. In diesem Sinne ist das Ideal, Pequi-Öl zu verwenden, deren Wirkung ist fast sofort und kann bereits von der ersten Anwendung beobachtet werden. Das Ergebnis ist weicher und glänzender Haare, sowie weniger beschädigt, rau und spröde.

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Michael Johnson

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