Objevte 5 NEUVĚŘITELNÝCH výhod pequi, oblíbeného ovoce Goiánců
Obsah
Pequi, tradiční plod brazilského cerrado, má nazelenalou slupku a měkkou, aromatickou nažloutlou dužinu, kterou je však třeba jíst velmi opatrně, protože uvnitř jádra jsou velmi jemné trny.
Viz_také: 4 triky, jak zobrazit zprávy ve službě WhatsApp, aniž byste byli viděniSezóna pequi trvá zpravidla od září do listopadu, ale vzhledem k příznivému klimatu se často sklízí i mimo sezónu. Pequi je bohaté na vitaminy A, C a E, vlákninu a zdravé tuky a má řadu zdraví prospěšných účinků.
Zde jsou hlavní přínosy této potraviny pro tělo.
Dobré pro zdraví očí
Jako zdroj vitaminu A je pequi potravinou, která pomáhá zdraví očí, chrání před makulární degenerací a zabraňuje možným problémům s rohovkou.
Viz_také: Vyplatí se z dlouhodobého hlediska koupě staršího modelu iPhonu? Podívejte se!Podporuje zdraví pokožky
Vitamín A obsažený ve složení pequi má také antioxidační účinky, a je proto nezbytný pro zdraví pokožky. Kromě toho vlastnosti potraviny přispívají k prevenci předčasného stárnutí.
Pomáhá posilovat imunitní systém
Jako zdroj železa, fosforu, hořčíku, draslíku a dalších důležitých minerálů, vitamínů a antioxidantů zabraňuje pequi chudokrevnosti, zajišťuje správnou funkci oběhového systému, pomáhá zdraví kostí a svalů a posiluje imunitní systém.
Dobré pro mozek
Další výhodou tohoto ovoce je, že přímo napomáhá zdraví mozku, protože poskytuje vitaminy skupiny B, jako je B1 (thiamin), B2 (riboflavin) a B3 (niacin), a také minerály, jako je zinek a měď. Tím dochází ke snížení rizika onemocnění neurologickými chorobami.
Podporuje zdravé vlasy
Kromě mnoha výhod, které konzumace pequi podporuje pro zdraví těla, máme také to, že ovoce pomáhá ve zdraví vlasů. V tomto smyslu je ideální používat pequi olej, jehož účinek je téměř okamžitý a lze jej pozorovat již od prvního použití. Výsledkem jsou jemnější a lesklejší vlasy, stejně jako méně poškozené, drsné a lámavé.
