Відкрийте для себе 5 неймовірних переваг пекі, улюбленого фрукта гоянців
Зміст
Пекі, традиційний фрукт бразильського церрадо, має зеленувату шкірку і м'яку, ароматну жовтувату м'якоть, яку, однак, слід їсти з великою обережністю, оскільки всередині серцевини є дуже дрібні колючки.
Дивіться також: Захоплює і шокує: засоби для видалення вугрів і прищів, які штурмують інтернет!Загалом сезон пекі триває з вересня по листопад, але завдяки сприятливому клімату часто бувають міжсезонні збори врожаю. Багатий на вітаміни А, С і Е, клітковину і корисні жири, пекі має численні переваги для здоров'я.
Ось основні переваги цієї їжі для організму.
Корисно для здоров'я очей
Як джерело вітаміну А, пекі є продуктом, який допомагає здоров'ю очей, захищаючи від дегенерації жовтої плями і запобігаючи можливим проблемам з рогівкою.
Підтримує здоров'я шкіри
Вітамін А, присутній у складі пекі, також має антиоксидантну дію і тому є важливим для здоров'я шкіри. Крім того, властивості цього продукту сприяють запобіганню передчасному старінню.
Сприяє зміцненню імунної системи
Як джерело заліза, фосфору, магнію, калію та інших важливих мінералів, а також вітамінів і антиоксидантів, пекі запобігає анемії, забезпечує належне функціонування кровоносної системи, сприяє здоров'ю кісток і м'язів і зміцнює імунітет.
Корисно для мозку
Ще однією перевагою фрукта є те, що він безпосередньо допомагає здоров'ю мозку, оскільки містить вітаміни групи В, такі як В1 (тіамін), В2 (рибофлавін) і В3 (ніацин), а також мінерали, такі як цинк і мідь. Таким чином, знижується ризик захворювання на неврологічні захворювання.
Дивіться також: Збій у роботі мобільного телефону? Проблема може бути пов'язана з WhatsApp; ось як її вирішитиСприяє здоровому волоссю
На додаток до численних переваг споживання пекі для здоров'я організму, ми також знаємо, що цей фрукт сприяє здоров'ю волосся. У цьому сенсі ідеальним є використання олії пекі, дія якої майже миттєва і помітна вже після першого застосування. Результат - м'якше і блискуче волосся, а також менш пошкоджене, шорстке і ламке.