发现戈亚诺人最喜爱的水果枇杷的5大惊人功效
Table of contents
pequi是巴西塞拉多地区的传统水果，果皮呈绿色，果肉呈黄色，柔软可口，但食用时要非常小心，因为果核内有非常细的刺。
一般来说，枇杷的采摘季节为9月至11月，但由于气候适宜，往往会有淡季收获。 枇杷富含维生素A、C和E、纤维和健康脂肪，对健康有诸多益处。
See_also: 罕见的5美分硬币吸引了收藏者的眼球；看看它是什么？以下是这种食品对人体的主要益处。
有利于眼睛健康
作为维生素A的来源，枇杷有助于眼睛健康，防止黄斑变性，避免可能出现的角膜问题。
支持皮肤健康
此外，该食品的特性还有助于防止过早衰老。
有助于增强免疫系统
作为铁、磷、镁、钾和其他重要矿物质以及维生素和抗氧化剂的来源，枇杷能预防贫血，确保循环系统正常运转，有助于骨骼和肌肉健康，并能增强免疫系统。
See_also: 阿拉伯茉莉：学习如何种植这种神奇的植物对大脑有益
该水果的另一个优点是直接有助于大脑健康，因为它提供B族维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）和B3（烟酸），以及锌和铜等矿物质。 因此，可以降低患神经系统疾病的风险。
促进头发健康
除了食用枇杷对身体健康有诸多益处外，枇杷还有助于头发健康。 从这个意义上讲，最理想的是使用枇杷油，其作用几乎是立竿见影的，从第一次使用就可以观察到。 其结果是使头发更柔软、更有光泽，减少受损、粗糙和脆性。
