Khám phá 5 lợi ích TUYỆT VỜI của pequi, loại trái cây yêu thích của Goiás
Mục lục
Pequi, một loại trái cây truyền thống của cerrado Brazil, có vỏ màu xanh lục và cùi màu vàng nhạt, mềm và ngon, tuy nhiên, nên sử dụng hết sức cẩn thận vì bên trong đá có gai rất mịn.
Thông thường, mùa pequi kéo dài từ tháng 9 đến tháng 11, nhưng do khí hậu thuận lợi nên thường có những vụ trái vụ. Giàu vitamin A, C và E, chất xơ và chất béo lành mạnh, pequi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xem thêm: Một đồng xu 25 xu có thể trị giá tới 3.000 đô la R; Thủ tục thanh toán!Vậy hãy theo dõi những ưu điểm chính của thực phẩm đối với cơ thể.
Tốt cho sức khỏe của mắt
Vì là nguồn cung cấp vitamin A nên pequi là thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe của mắt. chống thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa các vấn đề về giác mạc có thể xảy ra.
Xem thêm: Hãy chú ý: WhatsApp đe dọa loại trừ những người dùng tải xuống 2 ứng dụng bị cấm này!Giúp làn da khỏe mạnh
Vitamin A có trong thành phần của pequi cũng có tác dụng chống oxy hóa, do đó rất cần thiết cho sức khỏe làn da. Ngoài ra, các đặc tính của thực phẩm góp phần ngăn ngừa lão hóa sớm.
Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Vì là nguồn cung cấp sắt, phốt pho, magie, kali và các khoáng chất quan trọng khác, ngoài vitamin và chất chống oxy hóa, pequi ngăn ngừa thiếu máu, đảm bảo hoạt động bình thường của hệ tuần hoàn, giúp xương và cơ chắc khỏe và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tốt cho trí não
Một điểm khác biệt nữa của trái cây là nó trực tiếp giúp ích cho sức khỏe của não vì nó cung cấp các vitamin B phức hợp, chẳng hạn như B1 (thiamine), B2 (riboflavin) và B3 (niacin), ngoài ra còn có khoáng chất như kẽm và đồng. Bằng cách này, sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh.
Tăng cường sức khỏe cho tóc
Ngoài vô số lợi ích mà việc tiêu thụ pequi mang lại cho sức khỏe của cơ thể, chúng ta còn biết rằng trái cây này giúp ích cho sức khỏe của tóc. Theo nghĩa này, lý tưởng nhất là sử dụng dầu pequi, có tác dụng gần như ngay lập tức và có thể được quan sát ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Kết quả là tóc mềm và bóng hơn, cũng như tóc ít bị hư tổn, thô ráp và dễ gãy hơn.
