Zbuloni 5 përfitime të pabesueshme të pequi, fruti i preferuar i Goias

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

Pequi, një frut tradicional nga cerrado braziliane, ka një lëkurë të gjelbër dhe një tul të verdhë të butë dhe të shijshme, e cila megjithatë duhet konsumuar me shumë kujdes, pasi brenda gurit ka gjemba shumë të imët.

Shiko gjithashtu: Shikoni se si të aktivizoni funksionin e kamerës sekrete në WhatsApp

Në përgjithësi, sezoni i pekut zgjat nga shtatori deri në nëntor, por për shkak të klimës së favorshme, shpesh ka të mbjella jashtë sezonit. I pasur me vitamina A, C dhe E, fibra dhe yndyrna të shëndetshme, pequi ofron përfitime të shumta shëndetësore.

Pra, ndiqni përparësitë kryesore të ushqimit për trupin.

Bën mirë shëndetin e syve

Për shkak se është burim i vitaminës A, pequi është një ushqim që ndihmon në shëndetin e syve, duke mbrojtur kundër degjenerimit makular dhe parandalimin e problemeve të mundshme të kornesë.

Shiko gjithashtu: Lulja Mandacaru: zbuloni lulen e famshme të kaktusit dhe si ta kultivoni atë

Ndihmon në shëndetin e lëkurës

Vitamina A e pranishme në përbërjen e pequi gjithashtu ka një veprim antioksidant, prandaj është thelbësore për shëndetin e lëkurës. Përveç kësaj, vetitë e ushqimit kontribuojnë në mënyrë të tillë për të parandaluar plakjen e parakohshme.

Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar

Duke qenë se është burim i hekurit, fosforit, magnezit, kaliumit dhe mineraleve të tjera të rëndësishme, përveç vitaminave dhe antioksidantëve, pequi parandalon anemia, siguron funksionimin e duhur të sistemit të qarkullimit të gjakut, ndihmon në shëndetin e kockave dhe muskujve dhe madje forcon sistemin imunitar.

I bën mirë trurit

Një tjetër ndryshim i frutit është se ai ndihmon drejtpërdrejt në shëndetin e trurit, pasi ofron vitamina të kompleksit B, si B1 (tiaminë), B2 (riboflavin) dhe B3 (niacin), përveç minerale si zinku dhe bakri. Në këtë mënyrë zvogëlohet rreziku i prekjes nga sëmundjet neurologjike.

Nxit shëndetin e flokëve

Përveç përfitimeve të shumta që konsumimi i pequi promovon për shëndetin e trupit, kemi edhe se fruti ndihmon në shëndetin e flokëve. Në këtë kuptim, idealja është përdorimi i vajit pequi, veprimi i të cilit është pothuajse i menjëhershëm dhe tashmë mund të vërehet që në përdorimin e parë. Rezultati është flokë më të butë dhe më të shndritshëm, si dhe flokë më pak të dëmtuar, të ashpër dhe të brishtë.

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.