Untdek 5 ONGELOOFLIKE foardielen fan pequi, de favorite frucht fan Goiás
Ynhâldsopjefte
De pequi, in tradysjonele frucht fan 'e Braziliaanske cerrado, hat in grieneftige hûd en in sêfte en lekker giele pulp, dy't lykwols mei grutte soarch konsumearre wurde moatte, om't d'r yn 'e stien tige fyne stikels sitte.
Yn it algemien duorret it pequi-seizoen fan septimber oant novimber, mar troch it geunstige klimaat binne der faak bûtenseizoen gewaaksen. Ryk oan fitamine A, C en E, glêstried en sûne fetten, pequi biedt tal fan sûnens foardielen.
Sjoch ek: Cocoricó: ken de foardielen fan it konsumearjen fan aaien fan frije útein!Dus, folgje de wichtichste foardielen fan iten foar it lichem.
It is goed foar de sûnens fan 'e eagen
Om't it in boarne fan fitamine A is, is pequi in iten dat helpt by de sûnens fan 'e eagen, beskermet tsjin makulêre degeneraasje en it foarkommen fan mooglike corneale problemen.
Sjoch ek: Okra sûnder drool is mooglik: sjoch 3 manieren om dizze griente te koken sûnder te plakjen!Helpt by hûdsûnens
Vitamine A oanwêzich yn 'e gearstalling fan pequi hat ek in anty-oksidant-aksje, en is dêrom essensjeel foar hûdsûnens. Dêrnjonken drage de eigenskippen fan it iten op sa'n manier by om betiid ferâldering te foarkommen.
Helpt it ymmúnsysteem te fersterkjen
Om't it in boarne is fan izer, fosfor, magnesium, kalium en oare wichtige mineralen, neist vitaminen en anty-oksidanten, foarkomt pequi bloedarmoede, soarget foar it goede funksjonearjen fan it sirkulaasjesysteem, helpt by de sûnens fan bonken en spieren en fersterket sels it ymmúnsysteem.
It is goed foar it brein
In oar ferskil fan 'e frucht is dat it direkt helpt yn' e sûnens fan 'e harsens, om't it B-komplekse vitaminen leveret, lykas B1 (thiamine), B2 (riboflavin) en B3 (niacin), neist mineralen lykas sink en koper. Op dizze manier is d'r in fermindering fan it risiko om neurologyske sykten op te nimmen.
Befoarderet hier sûnens
Neist de ferskate foardielen dy't pequi-konsumpsje befoarderet foar de sûnens fan it lichem, hawwe wy ek dat de frucht helpt by hier sûnens. Yn dizze sin is it ideaal om pequi-oalje te brûken, wêrfan de aksje hast fuortendaliks is en al kin wurde waarnommen fan it earste gebrûk. It resultaat is sêfter en glanzend hier, lykas minder skansearre, rûch en bros hier.
