Scoprite 5 INCREDIBILI benefici del pequi, il frutto preferito dei Goianos
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Il pequi, frutto tradizionale del cerrado brasiliano, ha una buccia verdastra e una polpa giallastra morbida e saporita, che va però mangiata con molta cautela, poiché all'interno del nocciolo sono presenti spine molto sottili.
In generale, la stagione del pequi va da settembre a novembre, ma a causa del clima favorevole, spesso ci sono raccolti fuori stagione. Ricco di vitamine A, C ed E, fibre e grassi sani, il pequi offre numerosi benefici per la salute.
Guarda anche: Perché il cactus stellato attira le mosche? Scoprite come risolvere questo problemaEcco i principali benefici di questo alimento per l'organismo.
Guarda anche: Falso: i post affermano che Bill Gates ha comprato la CocaCola per inserire l'mRNA nella bevandaOttimo per la salute degli occhi
In quanto fonte di vitamina A, il pequi è un alimento che contribuisce alla salute degli occhi, proteggendo dalla degenerazione maculare ed evitando possibili problemi alla cornea.
Supporta la salute della pelle
La vitamina A presente nella composizione del pequi ha anche un'azione antiossidante ed è quindi essenziale per la salute della pelle. Inoltre, le proprietà dell'alimento contribuiscono in modo tale da prevenire l'invecchiamento precoce.
Aiuta a rafforzare il sistema immunitario
Fonte di ferro, fosforo, magnesio, potassio e altri importanti minerali, oltre che di vitamine e antiossidanti, il pequi previene l'anemia, assicura il corretto funzionamento del sistema circolatorio, favorisce la salute di ossa e muscoli e rafforza il sistema immunitario.
Fa bene al cervello
Un altro vantaggio di questo frutto è che aiuta direttamente la salute del cervello, in quanto fornisce vitamine del gruppo B come la B1 (tiamina), la B2 (riboflavina) e la B3 (niacina), oltre a minerali come lo zinco e il rame, riducendo così il rischio di contrarre malattie neurologiche.
Promuove la salute dei capelli
Oltre ai numerosi benefici che il consumo di pequi promuove per la salute dell'organismo, abbiamo anche che il frutto aiuta la salute dei capelli. In questo senso, l'ideale è utilizzare l'olio di pequi, la cui azione è quasi immediata e si può osservare già dal primo utilizzo. Il risultato sono capelli più morbidi e lucenti, oltre che meno danneggiati, ruvidi e fragili.
