Oppdag 5 UTROLIGE fordeler med pequi, favorittfrukten til Goiás
Innholdsfortegnelse
Pequien, en tradisjonell frukt fra den brasilianske cerradoen, har et grønnaktig skall og en myk og smakfull gulaktig fruktkjøtt, som imidlertid bør konsumeres med stor forsiktighet, siden det er veldig fine torner inne i steinen.
Se også: Ta opp videoer i høy kvalitet med skjermen av? Dette er mulig på Android-telefonerGenerelt varer pequisesongen fra september til november, men på grunn av det gunstige klimaet er det ofte avlinger utenom sesongen. Pequi er rik på vitamin A, C og E, fiber og sunt fett, og gir en rekke helsefordeler.
Så følg de viktigste fordelene med mat for kroppen.
Se også: Yoghurt eller yoghurt? Lær hvordan du uttaler navnet på denne deilige desserten riktigDet er bra for helsen til øynene
Fordi det er en kilde til vitamin A, er pequi en matvare som hjelper på helsen til øynene og beskytter mot makuladegenerasjon og forebygge mulige hornhinneproblemer.
Hjelper hudens helse
Vitamin A som er tilstede i sammensetningen av pequi har også en antioksidantvirkning, og er derfor avgjørende for hudhelsen. I tillegg bidrar matens egenskaper på en slik måte til å forhindre for tidlig aldring.
Hjelper med å styrke immunforsvaret
Siden det er en kilde til jern, fosfor, magnesium, kalium og andre viktige mineraler, i tillegg til vitaminer og antioksidanter, forebygger pequi anemi, sikrer riktig funksjon av sirkulasjonssystemet, hjelper på helsen til bein og muskler og styrker til og med immunsystemet.
Det er bra for hjernen
En annen forskjell på frukten er at den hjelper direkte på hjernens helse, da den gir B-kompleks vitaminer, som B1 (tiamin), B2 (riboflavin) og B3 (niacin), i tillegg til mineraler som sink og kobber. På denne måten reduseres risikoen for å få nevrologiske sykdommer.
Fremmer hårhelsen
I tillegg til de mange fordelene som pequi-forbruk fremmer for kroppens helse, har vi også at frukten hjelper på hårets helse. I denne forstand er det ideelle å bruke pequi-olje, hvis virkning er nesten umiddelbar og allerede kan observeres fra første gangs bruk. Resultatet er mykere og blankere hår, samt mindre skadet, grovt og sprøtt hår.