Любимият плод на Силвестър Сталоун: научете повече за плода JAMBO
Съдържание
Както филмът "Рамбо" беше хит на сребърния екран, така и плодът "джамбо" може да промени живота ви! Шегата настрана, но този малък плод, широко разпространен в северната и североизточната част на Бразилия, съдържа голямо количество фибри, витамини А, В1, В2, В3, С и минерали.
Това е много сладък вид плод, който принадлежи към същото семейство като jabuticaba и pitanga. Червеният jambo-red има много тънка и гладка червена (или винена, когато е много зрял) кожица, мека бяла месеста част и леко кисел сладък вкус.
Той е чудесен вариант за съставяне на сокове, витамини, десерти, салати, сосове, желета, конфитюри и дори торти или бисквити. Затова вижте основните предимства на тази храна.
Вижте също: Anvisa забранява продажбата на два шоколада от една марка заради съдържание на стъклоВъзпроизвеждане: Shutterstock
Високо съдържание на диетични фибри
Поради високото съдържание на фибри червеният джембос гарантира по-голяма ситост и може да се счита за голям съюзник на храносмилателната система.
Богата е на витамини А, В1, В2, В3 и С.
Като източник на витамини А и С, например, той помага в борбата със свободните радикали, предотвратявайки преждевременното стареене, както и е полезен за здравето на очите и подобрява имунитета. Витамините В1, В2 и В3, от своя страна, са важни за метаболизма и за когнитивните и сърдечносъдовите функции.
Осигурява голямо количество калий, калций, фосфор и магнезий
Червените джамбоси са богати на минерали като калий, калций, фосфор и магнезий - съединения, които са важни за укрепване на костите, мускулите и за правилното функциониране на мозъка.
Има диуретично, антибиотично и антиоксидантно действие
Плодът има и диуретично действие върху организма, тъй като помага за изхвърлянето на токсините и натрупването на течности. Освен това има антибиотично и антиоксидантно действие, като помага в борбата с възпаленията и предотвратява симптомите на грип или настинка.
Вижте също: Всичко за траекторията на Енрике Мейрелеш