Sylvester Stallones favorit: lær mere om JAMBO-frugten
Indholdsfortegnelse
Ligesom filmen Rambo var et hit på det store lærred, kan "jambo"-frugten også gøre en forskel i dit liv! Spøg til side, denne lille frugt, der dyrkes meget i den nordlige og nordøstlige del af Brasilien, har en stor mængde fibre, vitamin A, B1, B2, B3, C og mineraler.
Det er en meget sød frugt, der tilhører samme familie som jabuticaba og pitanga. Især den røde jambo-red har en meget tynd og glat rød (eller vinfarvet, når den er meget moden) skal, blødt hvidt frugtkød og en let syrlig, sød smag.
Se også: Nomad Bank betaler over £ 100 til alle, der åbner en konto nuDet er en fantastisk mulighed for at sammensætte juice, vitaminer, desserter, salater, saucer, gelé, syltetøj og endda kager eller kiks. Så tjek de vigtigste fordele ved denne fødevare.
Gengivelse: shutterstock
Højt indhold af kostfibre
Fordi den har et højt fiberindhold, garanterer røde jambos mere mæthed og kan betragtes som en god allieret for fordøjelsessystemet.
Den er rig på vitamin A, B1, B2, B3 og C.
Som en kilde til vitamin A og C hjælper det for eksempel med at bekæmpe frie radikaler og forhindre for tidlig aldring, samtidig med at det er godt for øjets sundhed og forbedrer immuniteten. Vitamin B1, B2 og B3 er til gengæld vigtige for stofskiftet og for kognitive og kardiovaskulære funktioner.
Se også: Syv motorcykelmodeller, der ikke kræver kørekortIndeholder en stor mængde kalium, calcium, fosfor og magnesium.
Røde jambos har et højt indhold af mineraler som kalium, calcium, fosfor og magnesium, som er vigtige for at styrke knogler, muskler og for, at hjernen fungerer korrekt.
Den har vanddrivende, antibiotisk og antioxidativ virkning.
Frugten har også en vanddrivende effekt på kroppen, da den hjælper med at eliminere toksiner og ophobning af væske. Derudover har den antibiotisk og antioxidant virkning, hvilket hjælper med at bekæmpe inflammation og forhindre symptomer på influenza eller forkølelse.