Silvestera Stallones favorīts: uzziniet vairāk par JAMBO augļiem
Satura rādītājs
Tāpat kā filma "Rambo" bija hits uz kino ekrāna, arī "jambo" auglis var izmainīt jūsu dzīvi! Nerunājot par jokiem, šis mazais auglis, kas plaši audzēts Brazīlijas ziemeļos un ziemeļaustrumos, satur lielu daudzumu šķiedrvielu, A, B1, B2, B2, B3, C vitamīnu un minerālvielu.
Šis saldo augļu veids pieder tai pašai saimei kā jabuticaba un pitanga. Jo īpaši sarkanajiem jambo-red ir plāna, gluda sarkana (vai vīna krāsas, kad tie ir nogatavojušies) miziņa, mīksts, balts mīkstums un salds, nedaudz skābens aromāts.
Skatīt arī: Cik maksā Tesla Brazīlijā?No tā var pagatavot sulas, vitamīnus, desertus, salātus, mērces, želejas, ievārījumus un pat kūkas vai cepumus. Tātad, pārbaudiet šīs pārtikas galvenās priekšrocības.
Reprodukcija: shutterstock
Skatīt arī: Pārsteidzošie tuksneša dzīvnieki, par kuriem jums jāzinaAugsts šķiedrvielu saturs
Tā kā sarkanajiem džambjiem ir augsts šķiedrvielu saturs, tie nodrošina lielāku sāta sajūtu un tos var uzskatīt par lielisku gremošanas sistēmas sabiedroto.
Tā ir bagāta ar A, B1, B2, B2, B3 un C vitamīniem.
Piemēram, kā A un C vitamīnu avots tas palīdz cīnīties pret brīvo radikāļu iedarbību, novēršot priekšlaicīgu novecošanos, kā arī ir labs acu veselībai un uzlabo imunitāti. Savukārt B1, B2 un B3 vitamīni ir svarīgi vielmaiņai un kognitīvajām un sirds un asinsvadu funkcijām.
nodrošina lielu daudzumu kālija, kalcija, fosfora un magnija.
Sarkanās džambulas satur daudz minerālvielu, piemēram, kāliju, kalciju, fosforu un magniju, kas ir svarīgi kaulu, muskuļu un smadzeņu pareizas darbības stiprināšanai.
Tam piemīt diurētiska, antibiotiska un antioksidanta iedarbība.
Augļiem piemīt arī diurētiska iedarbība uz organismu, jo tie palīdz izvadīt toksīnus un šķidruma uzkrāšanos. Turklāt tiem piemīt antibiotiku un antioksidantu iedarbība, kas palīdz apkarot iekaisumus un novērst gripas vai saaukstēšanās simptomus.