Ffefryn Sylvester Stallone: dysgwch fwy am y ffrwythau JAMBO
Tabl cynnwys
Yn union fel y ffilm Rambo yn llwyddiannus ar y sgriniau sinema, gall y ffrwyth 'jambo' hefyd wneud gwahaniaeth yn eich bywyd! Jôcs o'r neilltu, mae'r ffrwyth bach hwn, sy'n cael ei drin yn eang yng Ngogledd a Gogledd-ddwyrain Brasil, yn cynnwys llawer iawn o ffibr, fitaminau A, B1, B2, B3, C a mwynau.
Mae'n fath melys iawn o ffrwythau sy'n perthyn i'r un teulu â jabuticaba a pitanga. Mae gan jambo-goch, yn arbennig, groen coch (neu liw gwin pan fydd yn llawn aeddfed) sy'n denau iawn ac yn llyfn, cnawd gwyn meddal a blas melys ychydig yn asidig.
Mae'n opsiwn gwych i gyfansoddi suddion , fitaminau, pwdinau, saladau, sawsiau, jelïau, compotes a hyd yn oed cacennau neu fisgedi. Felly, edrychwch ar brif fanteision y bwyd hwn.
Atgenhedlu: shutterstock
-
Mae ganddo gynnwys uchel o ffibr dietegol
8> -
Mae'n gyfoethog mewn fitaminau A, B1 , B2, B3 a C
-
Yn darparu llawer iawn o botasiwm,calsiwm, ffosfforws a magnesiwm
-
Yn meddu ar weithred ddiwretig, gwrthfiotig a gwrthocsidiol
Oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o ffibr, mae jambo coch yn sicrhau mwy o syrffed bwyd a gellir ei ystyried yn gynghreiriad mawr i'r system dreulio.
Gweld hefyd: Gall y 7 bwyd HYN aros allan o'r oergell HEB difethaOherwydd ei fod yn ffynhonnell fitaminau A a C, er enghraifft, mae'n helpu i frwydro yn erbyn gweithrediad radicalau rhydd, gan atal heneiddio cynamserol, yn ogystal â bod yn dda ar gyfer iechyd y llygaid a hyd yn oed gwella imiwnedd. Mae fitaminau B1, B2 a B3, yn eu tro, yn bwysig ar gyfer metaboledd ac ar gyfer swyddogaethau gwybyddol a chardiofasgwlaidd.
Mae jambo-goch yn darparu cynnwys uchel o fwynau fel potasiwm, calsiwm, ffosfforws a magnesiwm, cyfansoddion pwysig ar gyfer cryfhau esgyrn, cyhyrau ac ar gyfer gweithrediad priodol y
Gweld hefyd: A allaf gael fy arestio os na fyddaf yn talu'r cerdyn credyd?Mae’r ffrwyth hefyd yn cael effaith ddiwretig ar y corff, gan ei fod yn helpu i ddileu tocsinau a chroniad hylif . Yn ogystal, mae ganddo weithred wrthfiotig a gwrthocsidiol, gan helpu i frwydro yn erbyn llid ac atal symptomau annwyd neu ffliw.