د سلویسټر سټالون غوره: د JAMBO میوه په اړه نور معلومات زده کړئ
فهرست
لکه څنګه چې د ریمبو فلم د سینما په پرده بریالی شو، د 'جامبو' میوه هم کولی شي ستاسو په ژوند کې بدلون راولي! له ټوکو پرته، دا وړه میوه چې د برازیل په شمال او شمال ختیځ کې په پراخه کچه کرل کیږي، په پراخه کچه فایبر، ویټامین A، B1، B2، B3، C او منرالونه لري.
دا یو ډیر خوږ ډول دی. هغه میوه چې په ورته کورنۍ پورې اړه لري لکه جابوتیکابا او پیټینګا. جیمبو سور، په ځانګړې توګه، سور پوستکی لري (یا د شراب رنګ کله چې په بشپړه توګه پخیږي) چې خورا پتلی او نرمه، نرمه سپینه غوښه او یو څه تیزابي خوږ خوند لري.
د جوس جوړولو لپاره دا یو ښه اختیار دی. ویټامینونه، ډیسرټونه، سلاد، ساس، جیلی، کمپوټس او حتی کیک یا بسکیټ. نو، د دې خوړو اصلي ګټې وګورئ.
تخلیق: شټرسټاک
هم وګوره: یوولس ساعته وده کولو څرنګوالی، یو رنګین خوندور نبات چې د غرمې په وخت کې خلاصیږي-
دا د غذايي فایبر ډیره برخه لري
ځکه چې په زیاته اندازه فایبر لري، سره رنګ جامو د زیات ارامتیا ډاډ ورکوي او د هاضمې د سیستم یو ستر متحد ګڼل کیدای شي.
-
دا په ویټامین A، B1 بډایه دی. , B2, B3 او C
ځکه چې دا د ویټامین A او C سرچینه ده، د بیلګې په توګه، دا د وړیا رادیکالونو د عمل سره مبارزه کې مرسته کوي، د وخت څخه مخکې عمر مخه نیسي، د ښه کیدو سربیره. د سترګو روغتیا او حتی د معافیت ښه کولو لپاره. ویټامین B1، B2 او B3، په پایله کې، د میټابولیزم او د معنوي او د زړه د فعالیتونو لپاره مهم دي.
هم وګوره: د فریدریکو تراجانو ژوندلیک، د مجلې لویزا سی ای او-
د پوتاشیم لوی مقدار چمتو کوي،کلسیم، فاسفورس او مګنیزیم
جامبو سور په زیاته اندازه منرالونه لکه پوټاشیم، کلسیم، فاسفورس او مګنیزیم لري، چې د هډوکو، عضلاتو د پیاوړتیا او د بدن د سم فعالیت لپاره مهم مرکبات دي.
-
ډیوریتیک، انټي بیوټیک او انټي اکسیډنټ اثر لري
7>
میوه په بدن کې ډیوریتیک اغیزه هم لري، ځکه چې دا د زهرجنو او مایعاتو راټولولو کې مرسته کوي. . سربیره پردې، دا انټي بیوټیک او انټي اکسیډنټ لري، د التهاب سره مبارزه کې مرسته کوي او د زکام یا فلو نښو مخه نیسي.
