La plej ŝatata de Sylvester Stallone: lernu pli pri la frukto JAMBO
Enhavtabelo
Same kiel la filmo Rambo sukcesis sur la kinejekranoj, la frukto 'jambo' ankaŭ povas fari diferencon en via vivo! Ŝercoj flanken, ĉi tiu eta frukto, vaste kultivita en la Nordo kaj Nordoriento de Brazilo, havas grandan kvanton da fibro, vitaminoj A, B1, B2, B3, C kaj mineraloj.
Ĝi estas tre dolĉa speco de frukto kiu apartenas al la sama familio kiel jabuticaba kaj pitanga. Jambo-ruĝa, precipe, havas ruĝan haŭton (aŭ vinkoloron kiam plene maturas) kiu estas tre maldika kaj glata, mola blanka karno kaj iomete acida dolĉa gusto.
Estas bonega eblo por formi sukojn. , vitaminoj , desertoj, salatoj, saŭcoj, ĵeleoj, kompotoj kaj eĉ kukoj aŭ biskvitoj. Do, rigardu la ĉefajn avantaĝojn de ĉi tiu manĝaĵo.
Reproduktado: shutterstock
Vidu ankaŭ: Malkonekti: Se vi volas ŝpari vian energifakturon, ĉi tiuj aparatoj estu malŝaltitaj!-
Ĝi havas altan enhavon de dieta fibro
Ĉar ĝi havas altan fibron, ruĝa jambo certigas pli da sateco kaj povas esti konsiderata granda aliancano de la digesta sistemo.
-
Ĝi estas riĉa je vitaminoj A, B1. , B2, B3 kaj C
Ĉar ĝi estas fonto de vitaminoj A kaj C, ekzemple, ĝi helpas batali la agadon de liberaj radikaloj, malhelpante antaŭtempan maljuniĝon, krom esti bona. por la sano de okuloj kaj eĉ plibonigi imunecon. Vitaminoj B1, B2 kaj B3, siavice, estas gravaj por metabolo kaj por kognaj kaj kardiovaskulaj funkcioj.
Vidu ankaŭ: Puraj kaj longedaŭraj fragoj: lernu kiel ĝuste purigi la fruktojn-
Provigas grandan kvanton da kalio,kalcio, fosforo kaj magnezio
Jambo-ruĝa provizas altan enhavon de mineraloj kiel kalio, kalcio, fosforo kaj magnezio, gravaj komponaĵoj por plifortigi ostojn, muskolojn kaj por la ĝusta funkciado de la
-
Havas diuretikan, antibiotikan kaj antioksidantan agon
La frukto ankaŭ havas diuretikan efikon sur la korpo, ĉar ĝi helpas forigi toksinojn kaj fluidan amasiĝon. . Krome, ĝi havas antibiotikan kaj antioksidantan agon, helpante kontraŭbatali inflamon kaj malhelpi simptomojn de malvarmo aŭ gripo.