O favorito de Sylvester Stallone: aprende máis sobre a froita JAMBO
Táboa de contidos
Do mesmo xeito que a película Rambo tivo éxito nas pantallas de cine, a froita "jambo" tamén pode marcar a diferenza na túa vida! Bromas aparte, esta pequena froita, moi cultivada no norte e nordeste de Brasil, ten unha gran cantidade de fibra, vitaminas A, B1, B2, B3, C e minerais.
É un tipo moi doce de froito que pertence á mesma familia que a jabuticaba e a pitanga. Jambo-red, en particular, ten unha pel vermella (ou cor do viño cando está totalmente maduro) que é moi fina e suave, a carne branca suave e un sabor doce lixeiramente ácido.
É unha excelente opción para compoñer zumes. , vitaminas , sobremesas, ensaladas, salsas, marmeladas, compotas e ata bolos ou galletas. Así que, consulta as principais vantaxes deste alimento.
Reprodución: shutterstock
Ver tamén: Emoji cara de pedra? Comprender en que situación debe enviar-
Ten un alto contido en fibra dietética
Por ter un alto contido en fibra, o jambo vermello asegura máis saciedade e pódese considerar un gran aliado do aparello dixestivo.
-
É rico en vitaminas A, B1. , B2, B3 e C
Por ser fonte de vitaminas A e C, por exemplo, axuda a combater a acción dos radicais libres, evitando o envellecemento prematuro, ademais de ser boa para a saúde dos ollos e incluso mellorar a inmunidade. As vitaminas B1, B2 e B3, á súa vez, son importantes para o metabolismo e para as funcións cognitivas e cardiovasculares.
Ver tamén: Navegando máis aló de Waze: nova aplicación de transporte e a súa poderosa función-
Aporta unha gran cantidade de potasio,calcio, fósforo e magnesio
Jambo-red aporta un alto contido en minerais como potasio, calcio, fósforo e magnesio, compostos importantes para fortalecer ósos, músculos e para o bo funcionamento do organismo.
-
Ten acción diurética, antibiótica e antioxidante
A froita tamén ten un efecto diurético no organismo, xa que axuda a eliminar as toxinas e a acumulación de líquidos. . Ademais, ten acción antibiótica e antioxidante, axudando a combater a inflamación e previr os síntomas do resfriado ou da gripe.