Preferatul lui Sylvester Stallone: Aflați mai multe despre fructul JAMBO
Cuprins
Așa cum filmul Rambo a fost un succes pe marele ecran, așa și fructul "jambo" poate face diferența în viața ta! Lăsând gluma la o parte, acest mic fruct, cultivat pe scară largă în nordul și nord-estul Braziliei, are o cantitate mare de fibre, vitaminele A, B1, B2, B2, B3, C și minerale.
Este un tip de fruct foarte dulce, care aparține aceleiași familii ca jabuticaba și pitanga. În special jambo-roșu are o coajă foarte subțire și netedă de culoare roșie (sau de culoarea vinului, atunci când este foarte coaptă), o pulpă albă și moale și un gust dulce ușor acidulat.
Este o opțiune excelentă pentru a compune sucuri, vitamine, deserturi, salate, sosuri, jeleuri, gemuri și chiar prăjituri sau biscuiți. Așadar, vezi care sunt principalele avantaje ale acestui aliment.
Reproducere: shutterstock
Vezi si: E din Brazilia! Shein anunță că își va produce produsele în statele brazilieneBogat în fibre alimentare
Pentru că are un conținut ridicat de fibre, jambonul roșu garantează mai multă sațietate și poate fi considerat un mare aliat al sistemului digestiv.
Este bogat în vitaminele A, B1, B2, B3 și C.
Ca sursă de vitaminele A și C, de exemplu, ajută la combaterea acțiunii radicalilor liberi, prevenind îmbătrânirea prematură, fiind, de asemenea, bun pentru sănătatea ochilor și îmbunătățind imunitatea. Vitaminele B1, B2 și B3, la rândul lor, sunt importante pentru metabolism și pentru funcțiile cognitive și cardiovasculare.
Vezi si: 5 utilizări surprinzătoare pentru coaja de usturoi pe care trebuie să le știiFurnizează o cantitate mare de potasiu, calciu, fosfor și magneziu
Jambonii roșii oferă un conținut ridicat de minerale, cum ar fi potasiu, calciu, fosfor și magneziu, compuși care sunt importanți pentru întărirea oaselor, a mușchilor și pentru buna funcționare a creierului.
Are acțiune diuretică, antibiotică și antioxidantă
De asemenea, fructul are un efect diuretic asupra organismului, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și a acumulării de lichide. În plus, are acțiune antibiotică și antioxidantă, ajutând la combaterea inflamațiilor și la prevenirea simptomelor de gripă sau răceală.