De favoryt fan Sylvester Stallone: lear mear oer de JAMBO-frucht
Ynhâldsopjefte
Krekt as de film Rambo wie suksesfol op 'e bioskoopskermen, kin de 'jambo'-frucht ek in ferskil meitsje yn jo libben! Grappen ôfsjoen, dizze lytse frucht, in soad kultivearre yn it noarden en noardeasten fan Brazylje, hat in grutte hoemannichte glêstried, vitaminen A, B1, B2, B3, C en mineralen.
Sjoch ek: Fier bûten de dollar: witte jo wat de "djoerste" faluta's yn 'e wrâld binne? moetsjeIt is in tige swiete soarte fan fruit dy't heart ta deselde famylje as jabuticaba en pitanga. Jambo-read, benammen, hat in reade hûd (of wynkleur as folslein ryp) dat is heul tin en glêd, sêft wyt fleis en in wat soere swiete smaak.
It is in geweldige opsje om sappen te komponearjen , vitaminen, desserts, salades, sauzes, jellies, kompotten en sels koeken of koekjes. Dus, besjoch de wichtichste foardielen fan dit iten.
Reproduksje: shutterstock
-
It hat in hege ynhâld fan fiedingsfezel
Omdat it in hege fezelynhâld hat, soarget reade jambo foar mear sêd en kin beskôge wurde as in grutte bûnsmaten fan it spijsvertering systeem.
Sjoch ek: Werom nei it ferline: 4 ûntbrekkende reliken fan 'e jierren '90!-
It is ryk oan fitamine A, B1 , B2, B3 en C
Om't it bygelyks in boarne fan fitamine A en C is, helpt it de aksje fan frije radikalen te bestriden, foarkomt foartiidse fergrizing, neist dat it goed is foar de sûnens fan 'e eagen en sels ferbetterje immuniteit. Vitaminen B1, B2 en B3 binne op har beurt wichtich foar it metabolisme en foar kognitive en kardiovaskulêre funksjes.
-
Skiedt in grutte hoemannichte kalium,kalsium, fosfor en magnesium
Jambo-read jout in hege ynhâld fan mineralen lykas kalium, kalsium, fosfor en magnesium, wichtige ferbiningen foar it fersterkjen fan bonken, spieren en foar it goede funksjonearjen fan de
-
Hat diuretyske, antibiotika en anty-oksidant aksje
De frucht hat ek in diuretyske effekt op it lichem, om't it helpt by it eliminearjen fan gifstoffen en floeistofakkumulaasje . Dêrnjonken hat it antibiotika en anty-oksidant-aksje, helpt om ûntstekking te bestriden en symptomen fan kjeld of gryp te foarkommen.