Paborito ni Sylvester Stallone: matuto nang higit pa tungkol sa prutas na JAMBO
Talaan ng nilalaman
Tulad ng pelikulang Rambo na naging matagumpay sa mga screen ng sinehan, ang 'jambo' na prutas ay maaari ding gumawa ng pagbabago sa iyong buhay! Bukod sa biro, ang munting prutas na ito, na malawak na nilinang sa Hilaga at Hilagang Silangan ng Brazil, ay may malaking halaga ng hibla, bitamina A, B1, B2, B3, C at mineral.
Ito ay isang napakatamis na uri ng prutas na kabilang sa parehong pamilya ng jabuticaba at pitanga. Ang Jambo-red, sa partikular, ay may pulang balat (o kulay ng alak kapag hinog na) na napakanipis at makinis, malambot na puting laman at medyo acidic na matamis na lasa.
Ito ay isang magandang opsyon upang bumuo ng mga juice , bitamina, dessert, salad, sarsa, jellies, compotes at kahit na mga cake o biskwit. Kaya, tingnan ang mga pangunahing bentahe ng pagkaing ito.
Pagpaparami: shutterstock
Tingnan din: Weeping willow: alamin ang tungkol sa halaman at ang mga pangunahing tip sa paglilinang-
Mayroon itong mataas na nilalaman ng dietary fiber
Dahil mayroon itong mataas na fiber content, tinitiyak ng pulang jambo ang higit na pagkabusog at maaaring ituring na isang mahusay na kaalyado ng digestive system.
-
Mayaman ito sa bitamina A, B1 , B2, B3 at C
Dahil ito ay pinagmumulan ng bitamina A at C, halimbawa, nakakatulong ito sa paglaban sa pagkilos ng mga free radical, pinipigilan ang maagang pagtanda, bukod pa sa pagiging mabuti. para sa kalusugan ng mga mata at kahit na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Ang mga bitamina B1, B2 at B3 naman, ay mahalaga para sa metabolismo at para sa cognitive at cardiovascular function.
-
Nagbibigay ng malaking halaga ng potassium,calcium, phosphorus at magnesium
Ang Jambo-red ay nagbibigay ng mataas na nilalaman ng mga mineral tulad ng potassium, calcium, phosphorus at magnesium, mahalagang mga compound para sa pagpapalakas ng mga buto, kalamnan at para sa maayos na paggana ng
-
May diuretic, antibiotic at antioxidant action
May diuretic effect din ang prutas sa katawan, dahil nakakatulong ito sa pagtanggal ng mga toxin at fluid accumulation . Bilang karagdagan, mayroon itong antibiotic at antioxidant action, na tumutulong na labanan ang pamamaga at maiwasan ang mga sintomas ng sipon o trangkaso.
Tingnan din: Mga bulaklak na nagbabago ng kulay: alamin kung bakit ito nangyayari