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Il preferito di Sylvester Stallone: scopri di più sul frutto JAMBO

Michael Johnson
Il preferito di Sylvester Stallone: scopri di più sul frutto JAMBO
Michael Johnson

Così come il film Rambo è stato un successo sul grande schermo, anche il frutto "jambo" può fare la differenza nella vostra vita! A parte gli scherzi, questo piccolo frutto, ampiamente coltivato nel nord e nel nord-est del Brasile, ha una grande quantità di fibre, vitamine A, B1, B2, B3, C e minerali.

Si tratta di un tipo di frutto molto dolce che appartiene alla stessa famiglia della jabuticaba e della pitanga. Il jambo-rosso, in particolare, ha una buccia molto sottile e liscia di colore rosso (o color vino quando è molto maturo), una polpa bianca e morbida e un sapore dolce leggermente acidulo.

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È un'ottima opzione per comporre succhi, vitamine, dessert, insalate, salse, gelatine, marmellate e persino torte o biscotti. Scoprite i principali vantaggi di questo alimento.

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  1. Elevato contenuto di fibre alimentari

Grazie all'elevato contenuto di fibre, i gamberi rossi garantiscono una maggiore sazietà e possono essere considerati un grande alleato dell'apparato digerente.

  1. È ricco di vitamine A, B1, B2, B3 e C.

Come fonte di vitamine A e C, ad esempio, aiuta a combattere l'azione dei radicali liberi, prevenendo l'invecchiamento precoce, oltre a essere utile per la salute degli occhi e a migliorare l'immunità. Le vitamine B1, B2 e B3, a loro volta, sono importanti per il metabolismo e per le funzioni cognitive e cardiovascolari.

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  1. Fornisce una grande quantità di potassio, calcio, fosforo e magnesio.

I jambo rossi forniscono un elevato contenuto di minerali come potassio, calcio, fosforo e magnesio, composti importanti per il rafforzamento delle ossa, dei muscoli e per il corretto funzionamento del cervello.

  1. Ha un'azione diuretica, antibiotica e antiossidante.

Il frutto ha anche un effetto diuretico sull'organismo, in quanto aiuta a eliminare le tossine e l'accumulo di liquidi. Inoltre, ha un'azione antibiotica e antiossidante, che aiuta a combattere le infiammazioni e a prevenire i sintomi dell'influenza o del raffreddore.

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