De favoriet van Sylvester Stallone: leer meer over de JAMBO-vrucht
Inhoudsopgave
Net zoals de film Rambo een hit was op het witte doek, kan de 'jambo'-vrucht ook een verschil maken in jouw leven! Afgezien van de grappen bevat deze kleine vrucht, die veel wordt geteeld in het noorden en noordoosten van Brazilië, een grote hoeveelheid vezels, vitamine A, B1, B2, B3, C en mineralen.
Het is een zeer zoete fruitsoort die tot dezelfde familie behoort als jabuticaba en pitanga. Vooral de rode jambo-rood heeft een zeer dunne en gladde rode (of wijnkleurige als hij heel rijp is) schil, zacht wit vruchtvlees en een licht zurige, zoete smaak.
Het is een geweldige optie om sappen, vitamines, desserts, salades, sauzen, gelei, jam en zelfs cakes of koekjes mee samen te stellen. Bekijk dus de belangrijkste voordelen van dit voedsel.
Reproductie: shutterstock
Hoog in voedingsvezels
Omdat het een hoog vezelgehalte heeft, garandeert rode jamboe meer verzadiging en kan het worden beschouwd als een geweldige bondgenoot van het spijsverteringsstelsel.
Het is rijk aan vitamine A, B1, B2, B3 en C
Als bron van vitamine A en C, bijvoorbeeld, helpt het de werking van vrije radicalen te bestrijden, voorkomt het vroegtijdige veroudering en is het goed voor de gezondheid van de ogen en het verbeteren van de immuniteit. Vitamine B1, B2 en B3 zijn op hun beurt belangrijk voor de stofwisseling en voor cognitieve en cardiovasculaire functies.
Zie ook: Overheidsprogramma garandeert jongeren halve prijs kaartjes voor bioscoopvoorstellingen in het hele landLevert een grote hoeveelheid kalium, calcium, fosfor en magnesium
Rode jamboe's bevatten veel mineralen zoals kalium, calcium, fosfor en magnesium, verbindingen die belangrijk zijn voor het versterken van botten, spieren en voor het goed functioneren van de hersenen.
Zie ook: Maak zelfgemaakte aloëmeststof en houd je planten altijd gezondHet heeft een vochtafdrijvende, antibiotische en antioxidante werking
De vrucht heeft ook een vochtafdrijvend effect op het lichaam, omdat het helpt bij het elimineren van gifstoffen en de ophoping van vloeistoffen. Daarnaast heeft het een antibiotische en antioxiderende werking, wat helpt bij het bestrijden van ontstekingen en het voorkomen van symptomen van griep of verkoudheid.
