Favorit Sylvester Stallone: pelajari lebih lanjut tentang buah JAMBO
Daftar Isi
Seperti halnya film Rambo yang sukses di layar perak, buah 'jambo' juga dapat membuat perbedaan dalam hidup Anda! Selain lelucon, buah kecil yang banyak tumbuh di Utara dan Timur Laut Brasil ini mengandung banyak serat, vitamin A, B1, B2, B3, C, dan mineral.
Ini adalah jenis buah yang sangat manis yang termasuk dalam keluarga yang sama dengan jabuticaba dan pitanga. Jambo-merah, khususnya, memiliki kulit merah yang sangat tipis dan halus (atau berwarna seperti anggur saat sangat matang), daging putih lembut dan rasa manis yang sedikit asam.
Lihat juga: Sangat berbeda dengan di sini: cari tahu berapa rata-rata penerimaan pensiunan di ASIni adalah pilihan yang bagus untuk membuat jus, vitamin, makanan penutup, salad, saus, jeli, selai dan bahkan kue atau biskuit. Jadi, simak keunggulan utama makanan ini.
Reproduksi: shutterstock
Tinggi serat makanan
Karena memiliki kandungan serat yang tinggi, jambos merah menjamin rasa kenyang yang lebih lama dan dapat dianggap sebagai sekutu yang baik untuk sistem pencernaan.
Lihat juga: Anda sudah dapat berpartisipasi dalam FIES 2023! Pendaftaran untuk semester ke-2 sudah dibukaKaya akan vitamin A, B1, B2, B3 dan C
Sebagai sumber vitamin A dan C, misalnya, membantu melawan aksi radikal bebas, mencegah penuaan dini, serta baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin B1, B2, dan B3, pada gilirannya, penting untuk metabolisme dan fungsi kognitif dan kardiovaskular.
Menyediakan sejumlah besar kalium, kalsium, fosfor dan magnesium
Jambos merah memberikan kandungan mineral yang tinggi seperti kalium, kalsium, fosfor dan magnesium, senyawa yang penting untuk memperkuat tulang, otot dan untuk berfungsinya otak.
Memiliki aksi diuretik, antibiotik dan antioksidan
Buah ini juga memiliki efek diuretik pada tubuh, karena membantu menghilangkan racun dan akumulasi cairan. Selain itu, buah ini memiliki aksi antibiotik dan antioksidan, membantu melawan peradangan dan mencegah gejala flu atau pilek.