Το αγαπημένο του Sylvester Stallone: μάθετε περισσότερα για το φρούτο JAMBO
Πίνακας περιεχομένων
Ακριβώς όπως η ταινία Ράμπο έγινε επιτυχία στην κινηματογραφική οθόνη, το φρούτο "jambo" μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας! Πέρα από τα αστεία, αυτό το μικρό φρούτο, που καλλιεργείται ευρέως στη βόρεια και βορειοανατολική Βραζιλία, έχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, βιταμινών Α, Β1, Β2, Β3, C και μετάλλων.
Δείτε επίσης: Θωρακισμένο εργασιακό περιβάλλον: Φυλαχτά για να διώξετε τον φθόνο και την αρνητικότητα!Πρόκειται για ένα πολύ γλυκό είδος φρούτου που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το jabuticaba και το pitanga. Το κόκκινο jambo-red, ειδικότερα, έχει πολύ λεπτή και λεία κόκκινη (ή κρασοειδή όταν είναι πολύ ώριμο) φλούδα, μαλακή λευκή σάρκα και ελαφρώς όξινη γλυκιά γεύση.
Αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για τη σύνθεση χυμών, βιταμινών, επιδόρπιων, σαλάτων, σάλτσες, ζελέ, μαρμελάδες, ακόμη και κέικ ή μπισκότα. Δείτε λοιπόν τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του τροφίμου.
Αναπαραγωγή: shutterstock
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα κόκκινα τζαμπούλια εγγυώνται μεγαλύτερο κορεσμό και μπορούν να θεωρηθούν ένας μεγάλος σύμμαχος του πεπτικού συστήματος.
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3 και C.
Ως πηγή βιταμινών Α και C, για παράδειγμα, συμβάλλει στην καταπολέμηση της δράσης των ελεύθερων ριζών, αποτρέποντας την πρόωρη γήρανση, ενώ είναι καλό για την υγεία των ματιών και τη βελτίωση της ανοσίας. Οι βιταμίνες Β1, Β2 και Β3, με τη σειρά τους, είναι σημαντικές για το μεταβολισμό και για τις γνωστικές και καρδιαγγειακές λειτουργίες.
Παρέχει μεγάλη ποσότητα καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου και μαγνησίου.
Τα κόκκινα τζαμπούλια παρέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία όπως κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο, συστατικά που είναι σημαντικά για την ενίσχυση των οστών, των μυών και για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Δείτε επίσης: Πώς να καλλιεργήσετε καπνόΈχει διουρητική, αντιβιοτική και αντιοξειδωτική δράση
Ο καρπός έχει επίσης διουρητική δράση στον οργανισμό, καθώς βοηθά στην αποβολή των τοξινών και τη συσσώρευση υγρών. Επιπλέον, έχει αντιβιοτική και αντιοξειδωτική δράση, βοηθώντας στην καταπολέμηση των φλεγμονών και στην πρόληψη των συμπτωμάτων της γρίπης ή του κρυολογήματος.
