సిల్వెస్టర్ స్టాలోన్‌కి ఇష్టమైనది: జాంబో పండు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
విషయ సూచిక
సినిమా స్క్రీన్‌లపై రాంబో చిత్రం విజయం సాధించినట్లే, 'జంబో' పండు కూడా మీ జీవితంలో మార్పు తీసుకురాగలదు! జోకులు పక్కన పెడితే, బ్రెజిల్‌లోని ఉత్తర మరియు ఈశాన్య ప్రాంతాల్లో విస్తృతంగా పండించే ఈ చిన్న పండులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్, విటమిన్లు A, B1, B2, B3, C మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
ఇది చాలా తీపి రకం. జబుటికాబా మరియు పితంగా ఒకే కుటుంబానికి చెందిన పండు. జంబో-ఎరుపు, ప్రత్యేకించి, ఎర్రటి చర్మం (లేదా పూర్తిగా పండినప్పుడు వైన్ రంగు) చాలా సన్నగా మరియు నునుపైన, మృదువైన తెల్లటి మాంసం మరియు కొద్దిగా ఆమ్ల తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
రసాలను కంపోజ్ చేయడానికి ఇది గొప్ప ఎంపిక. , విటమిన్లు , డెజర్ట్‌లు, సలాడ్‌లు, సాస్‌లు, జెల్లీలు, కంపోట్స్ మరియు కేకులు లేదా బిస్కెట్లు కూడా. కాబట్టి, ఈ ఆహారం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను చూడండి.
పునరుత్పత్తి: షట్టర్‌స్టాక్
-
దీనిలో డైటరీ ఫైబర్ అధిక కంటెంట్ ఉంది
అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్నందున, ఎరుపు జంబో మరింత సంతృప్తిని నిర్ధారిస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు గొప్ప మిత్రుడిగా పరిగణించబడుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: C&A బ్రెజిల్‌ను విడిచిపెడుతుందా? స్టాక్ మార్కెట్ యొక్క సరికొత్త సబ్జెక్ట్ గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోండి-
ఇందులో విటమిన్లు A, B1 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. , B2, B3 మరియు C
ఎందుకంటే ఇది విటమిన్లు A మరియు C యొక్క మూలం, ఉదాహరణకు, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క చర్యతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది, అలాగే మంచిది కంటి ఆరోగ్యానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్లు B1, B2 మరియు B3, క్రమంగా, జీవక్రియకు మరియు అభిజ్ఞా మరియు హృదయనాళ విధులకు ముఖ్యమైనవి.
-
పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియంను అందిస్తుంది,కాల్షియం, భాస్వరం మరియు మెగ్నీషియం
జాంబో-ఎరుపు పొటాషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాల యొక్క అధిక కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది, ఎముకలు, కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సరైన పనితీరు కోసం ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు
-
మూత్రవిసర్జన, యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంది
పండు శరీరంపై మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది టాక్సిన్స్ మరియు ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. . అదనంగా, ఇది యాంటీబయాటిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది, వాపుతో పోరాడటానికి మరియు జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: మీ పాలకూర గోధుమ రంగులో ఉందా? మార్చబడిన ఆహారంతో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి