Vebijarka Sylvester Stallone: li ser fêkiya JAMBO bêtir fêr bibin
Tabloya naverokê
Mîna ku fîlima Rambo li ser ekranên sînemayê serketî bû, fêkiya 'jambo' jî dikare di jiyana we de cûdahiyek çêbike! Ev fêkiyê piçûk, ku li bakur û bakurê rojhilatê Brezîlyayê bi berfirehî tê çandin, gelek fîber, vîtamînên A, B1, B2, B3, C û mîneral hene.
Cûreyek pir şîrîn e. fêkiyê ku ji heman famîleya jabuticaba û pitanga ye. Jambo-sor, bi taybetî, çermê sor (an jî rengê şerabê dema ku bi tevahî gihîştî) heye ku pir zirav û nermik e, goştê spî nerm û tama şêrîn hinekî asîdî ye.
Ji bo berhevkirina şîranî vebijarkek mezin e. , vîtamîn, şîrîn, selete, sos, jele, kompot û tewra kek an biskotî jî. Ji ber vê yekê, li avantajên sereke yên vê xwarinê binêrin.
Binêre_jî: Meriv çawa di pelê aloe vera de çîçeka gulê diçîneRêberdan: shutterstock
-
Naveroka wê ya zêde ya fîbera xwarinê heye
Ji ber ku naverokeke wê ya fîberê ye, jamboya sor bêtir têrbûnê misoger dike û dikare wekî hevalbendek mezin a pergala digestive were hesibandin.
-
Bi vîtamînên A, B1 dewlemend e. , B2, B3 û C
Ji ber ku ew çavkaniyek vîtamînên A û C ye, mînakî, ew alîkariya şerkirina çalakiya radîkalên azad dike, pêşî li pîrbûna pêşwext digire, ji bilî başbûnê. ji bo tenduristiya çavan û tewra çêtirkirina parastinê. Vîtamînên B1, B2 û B3, ji bo metabolîzmê û ji bo fonksiyonên hestî û dil-vaskuler girîng in.kalsiyûm, fosfor û magnezyûm
Jambo-red naverokek zêde ya mîneralên wekî potassium, kalsiyum, fosfor û magnesium peyda dike, pêkhateyên girîng ji bo bihêzkirina hestî, masûlkeyan û ji bo xebata rast.
Binêre_jî: Kulîlkên ku reng diguherînin: bizanin çima ev diqewime-
Xwedî çalakiya diuretîk, antîbiyotîk û antîoksîdan e
Fêkiyê di heman demê de bandorek diuretîk li laş jî heye, ji ber ku dibe alîkar ji holê rakirina toksîn û kombûna şilavê. . Wekî din, ew xwedan çalakiya antîbiyotîk û antîoksîdan e, ji bo şerkirina iltîhabayê û pêşîgirtina nîşanên serma û gripê dibe alîkar.