Am fear as fheàrr le Sylvester Stallone: ionnsaich tuilleadh mu mheasan JAMBO
Clàr-innse
Dìreach mar a bha am film Rambo soirbheachail air na scrionaichean taigh-dhealbh, faodaidh na measan ‘jambo’ eadar-dhealachadh a dhèanamh nad bheatha cuideachd! A’ fealla-dhà gu aon taobh, tha tòrr snàithleach, vitamain A, B1, B2, B3, C agus mèinnirean anns a’ mheas bheag seo, a tha air àiteachadh fad is farsaing ann an ceann a tuath agus ear-thuath Bhrasil.
Is e seòrsa gu math milis a th’ ann de measan a bhuineas don aon teaghlach ri jabuticaba agus pitanga. Tha craiceann dearg air Jambo-red, gu sònraichte, (no dath fìon nuair a tha e làn abaich) a tha gu math tana agus rèidh, feòil gheal bog agus blas milis beagan searbhagach.
Tha e na dheagh roghainn sùgh a dhèanamh , vitamain, milseagan, saladan, sàsaichean, jelly, compotes agus eadhon cèicean no briosgaidean. Mar sin, thoir sùil air na prìomh bhuannachdan a tha aig a’ bhiadh seo.
Ath-riochdachadh: shutterstock
Faic cuideachd: Bidh neach-giùlan a’ dol briste ann an creideas agus, leis an toll ann an Ameireaganaich, tha eagal air nach bi barrachd airgid ann-
Tha susbaint àrd de fiber daithead ann
8> - 5>Tha e beairteach ann am vitamain A, B1 , B2, B3 agus C
Leis gu bheil susbaint àrd snàithleach ann, bidh jambo dearg a’ dèanamh cinnteach gu bheil barrachd satiety ann agus faodar a mheas mar fhìor charaid don t-siostam cnàmhaidh.
Seach gu bheil e na thùs de bhiotamain A agus C, mar eisimpleir, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an-aghaidh gnìomh radicals an-asgaidh, a’ cur casg air aois ro-luath, a bharrachd air a bhith math airson slàinte nan sùilean agus eadhon leasachadh dìonachd. Tha vitamain B1, B2 agus B3, ann an tionndadh, cudromach airson metabolism agus airson gnìomhan inntinneil agus cardiovascular.calcium, fosphorus agus magnesium
Tha Jambo-red a’ toirt seachad susbaint àrd de mhèinnirean leithid potasium, calcium, fosfar agus magnesium, todhar cudromach airson cnàmhan, fèithean a neartachadh agus airson obrachadh ceart an
Faic cuideachd: A bheil sibh eòlach air ‘sea cocaine’? Coinnich ris an iasg a tha luchd-malairt a’ còrdadh riutha-
A bheil gnìomh diuretic, antibiotic agus antioxidant
Tha buaidh diuretic aig na measan cuideachd air a’ bhodhaig, leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do tocsainnean agus cruinneachadh lionn. . A bharrachd air an sin, tha gnìomh antibiotic agus antioxidant aige, a’ cuideachadh le sabaid an aghaidh sèid agus casg a chuir air comharran fuachd no cnatan mòr.