سلويسٽر اسٽالون جي پسنديده: JAMBO ميوو بابت وڌيڪ ڄاڻو
مواد جي جدول
جيئن فلم ريمبو سئنيما جي اسڪرينن تي ڪامياب ٿي، تيئن ’جمبو‘ ميوو به توهان جي زندگيءَ ۾ فرق آڻي سگهي ٿو! مذاق هڪ طرف، هي ننڍڙو ميوو، برازيل جي اتر ۽ اتر اوڀر ۾ وڏي پئماني تي پوکيو ويندو آهي، ان ۾ فائبر، وٽامن A، B1، B2، B3، C ۽ معدنيات وڏي مقدار ۾ موجود آهن.
ڏسو_ پڻ: سائنسدان انجير جي باري ۾ ناقابل يقين حقيقت ظاهر ڪري ٿو، هڪ کاڌو جيڪو قديم زماني کان مشهور آهياهو هڪ تمام مٺو قسم آهي. ميوو جنهن جو تعلق هڪ ئي خاندان سان آهي، جيئن جابوتيبا ۽ پٽنگا. جمبو-لال، خاص طور تي، ڳاڙهي چمڙي (يا شراب جو رنگ جڏهن مڪمل پختو ٿئي ٿو) جيڪو تمام ٿلهو ۽ نرم، نرم اڇو گوشت ۽ ٿورو تيزابي مٺو ذائقو آهي.
جوس ٺاهڻ لاءِ اهو هڪ بهترين آپشن آهي. ، وٽامن، ڊيسٽ، سلاد، ساس، جيلي، ڪمپوٽس ۽ حتي ڪيڪ يا بسڪيٽ. تنهن ڪري، هن کاڌي جي مکيه فائدن کي ڏسو.
ڏسو_ پڻ: سيل فون خراب ٿي رهيو آهي؟ مسئلو WhatsApp کان اچي سگهي ٿو؛ ڏسو ته ڪيئن حل ڪجيپيداوار: شٽر اسٽاڪ
-
ان ۾ غذائي فائبر جي وڏي مقدار آهي
ڇاڪاڻ ته ان ۾ فائبر جو مقدار گهڻو هوندو آهي، ان ڪري ڳاڙهي جامبو وڌيڪ سڪون کي يقيني بڻائيندو آهي ۽ ان کي هاضمي جي نظام جو وڏو مددگار سمجهي سگهجي ٿو.
-
اهو وٽامن A، B1 سان مالا مال آهي. , B2, B3 ۽ C
ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن اي ۽ سي جو هڪ ذريعو آهي، مثال طور، اهو آزاد ريڊيڪلز جي عمل سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، وقت کان اڳ عمر کي روڪڻ، ان کان علاوه سٺو هجڻ اکين جي صحت لاءِ ۽ حتي قوت مدافعت کي به بهتر بڻائي ٿو. وٽامن B1، B2 ۽ B3، موڙ ۾، ميٽابولزم لاء اهم آهن ۽ سنجڪرت ۽ دل جي ڪمن لاء.
-
پوٽاشيم جي وڏي مقدار مهيا ڪري ٿي،ڪلسيم، فاسفورس ۽ ميگنيشيم
جامبو ريڊ معدنيات جهڙوڪ پوٽاشيم، ڪيلشيم، فاسفورس ۽ ميگنيشيم جو اعليٰ مواد مهيا ڪري ٿو، جيڪي هڏن، عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ عضون جي صحيح ڪم لاءِ اهم مرکبات آهن.
-
ڊائيورٽڪ، اينٽي بايوٽڪ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ اثر رکي ٿو
7>
ميوو جو جسم تي ڊيوريٽڪ اثر پڻ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو زهر ۽ مايع جي جمع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. . ان کان علاوه، ان ۾ اينٽي بايوٽڪ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ عمل آهي، جيڪو سوزش سان وڙهڻ ۽ سردي يا فلو جي علامات کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.