Ulubieniec Sylvestra Stallone: dowiedz się więcej o owocach JAMBO
Spis treści
Podobnie jak film Rambo był hitem na srebrnym ekranie, owoc "jambo" może również zmienić Twoje życie! Żarty na bok, ten mały owoc, powszechnie uprawiany w północnej i północno-wschodniej Brazylii, zawiera dużą ilość błonnika, witamin A, B1, B2, B3, C i minerałów.
Jest to bardzo słodki rodzaj owocu, który należy do tej samej rodziny co jabuticaba i pitanga. W szczególności czerwony jambo-red ma bardzo cienką i gładką czerwoną (lub w kolorze wina, gdy jest bardzo dojrzały) skórkę, miękki biały miąższ i lekko kwaśny słodki smak.
Zobacz też: Dowiedz się, czym jest "Trava Zap", wiadomość, która może zablokować WhatsApp, a nawet telefon komórkowy.Jest to świetna opcja do komponowania soków, witamin, deserów, sałatek, sosów, galaretek, dżemów, a nawet ciast czy herbatników. Sprawdź więc główne zalety tej żywności.
Reprodukcja: shutterstock
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Ze względu na wysoką zawartość błonnika, czerwone jagody gwarantują większą sytość i mogą być uważane za wielkiego sprzymierzeńca układu trawiennego.
Jest bogaty w witaminy A, B1, B2, B3 i C
Jako źródło witamin A i C, na przykład, pomaga zwalczać działanie wolnych rodników, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się, a także jest dobry dla zdrowia oczu i poprawy odporności. Witaminy B1, B2 i B3 są z kolei ważne dla metabolizmu oraz funkcji poznawczych i sercowo-naczyniowych.
Dostarcza dużej ilości potasu, wapnia, fosforu i magnezu.
Czerwone jagody zapewniają wysoką zawartość minerałów, takich jak potas, wapń, fosfor i magnez, związków, które są ważne dla wzmocnienia kości, mięśni i prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Ma działanie moczopędne, antybiotyczne i przeciwutleniające
Owoc ma również działanie moczopędne na organizm, ponieważ pomaga wyeliminować toksyny i gromadzenie się płynów. Ponadto ma działanie antybiotyczne i przeciwutleniające, pomagając zwalczać stany zapalne i zapobiegać objawom grypy lub przeziębienia.
Zobacz też: Jak uprawiać daktyle